三、高山症的注意事項 (1)要消除對高山症的恐懼心理，避免精神緊張。
(2)患有上呼吸道感染者要在進入高原前治愈，否則不得進入高原。
(3)進入高山前1-2天可適當服用抗高山症保健品及藥品，如：高山安、丹參片、五加皮等。
(4).高原氣候變化快，晝夜溫差大，要準備足夠的防寒衣物，避免受寒感冒。十一國慶節進西藏，要帶毛衣。
(5)要吃易消化、營養豐富及含有多種維生素的食品，少吃脂肪含量高的食物，進食不宜過飽，不吸煙，少飲酒。
(6)要注意休息，不要洗澡。
(7)適當吸氧氣。
(8)患有心臟病、肺病、肝病、春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用腎臟病、高血壓等疾病者，不宜到高原，以免發生意外。
可能我們每一個人在平原上面生活都是非常正常的，認為自己就是非常健康的，但是您到了高原地區耳朵時候就知道，體質還是非常重要的，好的體質的人反應可能會小一點，體質差一點的人可能會承受不了的，所以應急處理高山症一定要學會的。
四、高山症該怎麼處理 1.剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，體內的平衡系統自然會使你在3到7天內調整好去適應這個新的環境。但反應緩解之後，不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的自我保護效果。
2.進藏後可以適當的喝點酥油茶，酥油茶有利於緩解高山症。
3.人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現，這樣便延緩了適應高原的時間。我們主張，如果上述症狀不很嚴重，您最好不要吸氧，繼續按量吃幾顆高原安並注意休息，這樣使你很快適應高原環境。
4.剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。
5.要多食蔬菜、水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。
6.初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什麼高山症，就自以為是，結果一到晚上症狀才出現，這時後悔已晚了。
7.初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服，進藏後頭一天不要洗澡洗頭。一旦在高原地區感冒，在吃感冒藥的同時記得服用高原安，這樣起到更好的效果。
8.進入拉薩後女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦 昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
的旅遊行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海拔的地方，再到高海拔的地方。
9.一旦發生高山症也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間後會消失或減弱;如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助治療;如果反應太重，就可到醫院進行治療，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門治療高山反應的醫院及醫師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室，可以提供這方面的服務;如果實在受不了高山症的折磨，只好搭乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。 |
