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4、煙酒不忌的人

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三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,一入伏,一年一度的冬病夏治就正式開始了。 一年僅此一次,請大家一定要珍惜!
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入初伏了,各位朋友要提前做好養生防病的準備,所以,這篇文章一定要認真看!


三伏要喝三豆湯
清熱解暑、健脾祛濕







三伏天是一年中最熱的時候,也是多種疾病的高發期。 此時,人體的陽氣隨之達到一年的「高峰期」,越來越多的人被口腔潰瘍、牙齦腫痛等「上火」癥狀困擾。 因此,需要清熱、祛火。


而一進入三伏天,很多人就會受到「苦夏」的困擾,口淡乏味,食欲不振。 因此需要健脾、開胃。

另外,悶熱潮濕的三伏天,人體還容易被濕邪侵襲。 因此,就需要祛暑、祛濕。

在入伏前後的這段時間里,經常喝一碗三豆湯,能夠清熱解暑、健脾祛濕,很好地針對入伏前後可能出現的各種不適癥狀
三豆湯的方子出自宋代醫學著作《朱氏集驗方》。 三豆湯有綠豆、赤小豆和黑豆,全食物,很安全,既是糖水,也是味道超好的藥茶。

將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起,一份“三豆”加三份水,小火煮爛,每日食用 1~2 次,每次 1 碗。

黑豆有補腎益精清熱之功


綠豆有清熱解毒消暑之效


赤豆有清熱利尿消腫療效


三豆同時用,實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。 綠豆是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。 所以,對於一些脾胃虛寒的人,特別是小孩和老人來說,喝這個湯,也是很好的。

三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利濕。 這樣一來,體質一般的人經常食用適量的三豆湯,就不會給脾胃功能帶來不利影響。持久液
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小孩子最容易生痱子,這個湯的主要功效是清熱解暑、健脾利濕,對於痱子也有不錯的效果,也不用擔心過於寒涼傷了脾胃。
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