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改變一個進食習慣,益血管、強身體......

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鄒雲翔教授的女兒鄒燕勤,同樣是一位腎病專家。 85歲的鄒燕勤女士,看起來卻像58歲,家族三代人、80多年研究中醫腎病的,一家三代人都是慢衰老+身體好。
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鄒燕勤介紹,家族飲食原則也沒有什麼特別,也沒有什麼忌口。 不過據金陵晚報報導,她父親鄒雲翔去世前,曾留下一句話:不論研究學問到多深、現代科技如何發展,有一條鐵規不能破——不準家人和孩子們吃冷飲!

1、冷言冷語聽不得,冷菜冷飲吃不得

中醫:

鄒雲翔教授曾經和家人說過:「胃喜溫不喜涼」,「腎也是喜暖不喜寒」,冰冷食物對胃傷害大。 人體的氣血、五穀營養,都要靠脾胃來吸收運化; 靠腎臟排除人體代謝毒素,所以保護好脾胃和腎臟非常重要。


西醫:
這是因為胃的表皮有一層粘膜,能分泌粘液保護胃自身不被消化液消化掉。 冷飲的溫度一般要比胃內溫度低20~30°C,長期過量的冷食物進入胃,會使胃黏膜下血管收縮,粘膜層變薄,使保護胃的“天然屏障”——粘液層受到破壞,導致胃的防衛能力下降,胃酸和胃蛋白酶的侵襲力增加,出現粘膜水腫和糜爛,最終形成慢性胃炎。

2、男女老少,都應少吃冷飲!


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中醫介紹,人到老年,吃藥藥效不好、營養補不上,情況多半在於脾胃不好。 中老年人食宜緩、淡、暖,不要吃冷飯冷菜,更要少喝冷飲。

如果大量喝冷飲,會致使老年人血管突然收縮,血壓升高,對於高血壓患者來說,容易誘發腦溢血。


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冷飲,一般人會想到是甜品,因而男人吃冷飲好像沒有特別的禁忌。 但是豪飲啤酒這種常見的行為很容易被忽視:啤酒一般都是冰的呀。
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