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競走的好處競走的技巧及注意事項4

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-11-13 15:49 | 只看該作者

競走的好處競走的技巧及注意事項4

四、競走基本簡介
　　競走是從日常行走的基礎上發展出來的運動，規則規定支撐腿必須伸直，從單腳支撐過渡到雙腳支撐，在擺動腿的腳跟接觸地面前，後蹬腿的腳尖不得離開地面，以確保沒有出現「騰空」的現象，而這也是競走與跑步的主要分別。
　　競走起源於英國，1867年，英國舉行了第一次競走錦標賽。到了19世
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紀90年代，這項運動在德國盛行。 1893年舉行的維也納到柏林的競走比賽，全程長達578公里。 1908年，奧運會正式將競走列為比賽項目。 1961年起，每年舉行盧迦諾盃競走比賽，之後發展成為世界盃賽，男選手爭奪盧迦諾盃，女選手角逐愛斯堡恩盃。競走比賽最早出現於1775年至1800年間的英國，有些則是日以繼夜地進行。
　　19世紀初，英國出現步行比賽的活動。 19世紀末，部分歐洲國家盛行從一個城市到另一個城市的競走旅行。 1866年英國業餘運動俱樂部舉行首次冠軍賽，距離7英里。競走分場地競走和公路競走兩種。場地競走設世界紀錄;公路競走因路面起伏等不可控因素較多，成績可比性差，故僅設世界最佳成績。運動員行進時，兩腳必須與地面保持不間斷接觸，不准同時騰空，著地的支撐腿膝關節應有瞬間的伸直，不得彎曲。比賽時，運動員出現騰空或膝關節彎曲，均給予
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嚴重警告，受3次嚴重警告即取消比賽資格。
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