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長期喝茶與長期喝咖啡的人

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sdgdfhfdhdfhg發表於 2024-6-1 13:18 | 只看該作者

長期喝茶與長期喝咖啡的人

如果你感覺疲憊需要提神，你會喝咖啡還是喝茶？ 這是兩種比較常見的兩種提神飲品，咖啡在西方有著悠久的歷史，茶自然就不用多說了，也是讓我們引以為傲的存在。

在很多人的潛意識中，咖啡是年輕人的飲品，而茶是中老年人的偏好，茶與咖啡同樣在世界三大飲品之列，兩者之間有什麼區別？ 喝茶好，還是喝咖啡好呢？
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長期喝茶會收穫哪些好處？
1.保護心血管

茶葉中的茶多酚能夠有效分解人體肝臟中的脂肪成分，促進了肝臟的代謝功能，可以降低血液中膽固醇的含量。

堅持每天喝茶能夠降低纖維蛋白原的活性和血液粘稠度，防止動脈粥樣硬化，從而有保護心血管的好處。

2.保护牙齿、抗龋齿

有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。

建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群，可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。

3.改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

此外，茶能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

4.有助於養顏美容
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有一種茶是對人體皮膚有説明的，那就是紅茶。 特別是女性如果常喝紅茶的話，是可以適當的分解掉一些中性脂肪的。
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長期喝茶會收穫哪些好處？
1.保護心血管

茶葉中的茶多酚能夠有效分解人體肝臟中的脂肪成分，促進了肝臟的代謝功能，可以降低血液中膽固醇的含量。

堅持每天喝茶能夠降低纖維蛋白原的活性和血液粘稠度，防止動脈粥樣硬化，從而有保護心血管的好處。

2.保护牙齿、抗龋齿

有研究表明，经常喝茶的儿童，患龋齿的几率会比不喝茶的儿童少60%。此外，茶叶中还含有氟化物，这种物质可以坚固牙釉质，从而保护牙齿。

建议儿童可以适量喝喝茶，特别是体重超标的儿童。还有有牙病的人群，可在医生的指导下选择适合自己的茶叶饮用。

3.改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。

此外，茶能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。

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randolph9531發表於 2024-7-27 23:05 | 只看該作者
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