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如何調整五臟六腑有色食物幫助你2

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-6-17 09:48 | 只看該作者

如何調整五臟六腑有色食物幫助你2

三、中醫按摩調整五臟六腑
　　一搓
　　選擇舒適的姿勢坐好，坐好後將兩腳分開至與肩同寬。放鬆身體的同時將兩手掌對搓生熱。手掌熱了之後將其放到腰眼穴(第四腰椎脊突左右各3.5吋)用力揉搓。在這個過程中要注意調整呼吸，盡可能呼吸得深一些，以助增強腎臟的功能。
　　揉搓的範圍盡量大一點，這不僅對腰有好處，對尾骨部位也能起到按摩的功效。稍停約3次-5次呼吸後，兩手掌順腰椎兩旁，上下用力搓動，向下至長強穴(尾骨尖與肛門之間)，向下搓於兩臂後屈盡處，連續36次。
　　二捏
　　揉搓之後，腰及其周圍的經絡得到了疏通，因此會有發熱的感覺。在這種狀況之下，我們要再接再厲，對命門穴(與肚臍眼平行，第二腰椎棘突下)以下，捏至尾椎處。夾捏的過程中，要集中精神，捏一下鬆一下，反覆夾捏3～4次即可。
　　三摩
　　經過夾捏之後，命門穴至尾椎處的肌肉會女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
處於比較緊張的狀態，為此我們下面要做的工作就是對其進行放鬆。動作比較簡單，先將兩手輕握拳，拳眼向上，以掌指關節突出部分在兩側腰眼穴處做旋轉揉摩。先以順時針方向旋摩18圈，再以逆時針方向旋摩18圈。兩側可同時進行，也可先左後右進行。
　　四握
　　兩手輕輕握拳，拳眼向下，同時用兩拳的掌面輕叩(以不痛為度)骶尾部。左右拳各叩36次。
　　五抓
　　兩手反叉腰，拇指放於前方，其餘四指自然落在腰上。用落在腰上的四指向外抓擦皮膚。兩手同時進行，各抓擦36次。
　　六旋
　　直立，兩腳開立，與肩同寬，雙手叉腰(四指在前，大拇指在後)。
　　按摩手法
　　1.兩手用力向前推使腹部凸出，體向後抑。
　　2.左手用力向右推，上體盡量左彎。
　　3.兩手再向後推，臀部竭力後坐，上體盡量前彎。
　　4.右手用力左推，上體盡量右彎。
　　以上四個動作為一圈。以順時針方向旋腰9圈，再逆時針方向旋腰9圈。
　　注意在進行旋腰時要緩慢，不可過速或過於用力，以免扭傷腰部。預防為主時，每個運動按摩次數可減少，通常在36次以內即可。如用於治療可增加至60次-120次，以微微出汗為度，以免過勞。
四、五臟六腑的中醫學論
　　中醫學把人體內在的重要臟器分為髒和腑兩大類，有關臟腑的理論稱為「藏象」學說。藏，通“臟”，指藏於內的內臟;象，是徵像或形象。這是說，內臟雖存於體內，但其生理、病理方面的變化，都有徵兆表現在外。所以中醫學的臟腑學說，是透過觀察人體外部徵象來研究內臟活動規律及其相互關係的理論。
　　髒和腑是根據內臟器官的功能不同而加以區分的。臟，包括心、肝、脾、肺、腎五個器官(五臟)，主要指胸春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用腹腔中內部組織充實的一些器官，它們的共同功能是貯藏精氣。精氣是指能充養臟腑、維持生命活動不可缺少的營養素。腑，包括膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦六個器官(六腑)，大多是指胸部腹腔內一些中空有腔的器官，它們具有消化食物，吸收營養、排泄糟粕的功能。除此之外，還有“奇恆之腑”，指的是在五臟六腑之外，生理功能方面不同於一般腑的一類器官，包括腦、髓、骨、脈、女子胞等。應當指出的是，中醫學裡的臟腑，除了指解剖的實質臟器官，更重要的是對人體生理功能和病理變化的概括。因此雖然與現代醫學裡的髒器名稱大多相同，但其概念、功能卻不完全一致，所以不能把兩者等同起來。
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randolph9531發表於 2024-8-1 07:34 | 只看該作者
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