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血糖高吃啥飯血糖高吃什麼食物好2

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三、高血糖對人體會產生哪些不良影響  1.嚴重失水
  由於高血糖引起滲透性利尿,使尿量增加,尿糖排出增加,多尿可使身體失水。
  2.電解質紊亂
  高血糖時,大量排尿不僅失水而且從尿中帶走電解質,使電解質失衡。
  3.滲透壓增高
  高血糖時細胞外液滲透女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理
壓增高,細胞內液向細胞外流動導致細胞內失水,腦細胞失水時可引起腦部功能失調,臨床上呈現高滲透壓性昏迷。
  4.β細胞衰竭
  長期高血糖對胰島b細胞不斷刺激,會使胰島β細胞衰竭,胰島素分泌更少,使糖尿病更惡化。
  5.尿糖增加
  由於高血糖時尿糖增加,葡萄糖無法善用,體內脂肪、蛋白質分解供能,結果形體消瘦,體重減輕。
  6、血管、神經併發症
  糖尿病患者長期高血糖會促使血管、神經併發症的發生與發展,使病情加重。
  血糖高身體的奶糖能力會降低,這是糖尿病的前兆,也就是說如果不去關注和控制,很容易就會患有糖尿病,這是一種目前還無法治癒的疾病,危害很大,所以當發現自己血糖偏高的時候,就要注意自己的飲食了,一定要控制飲食,平時多喝一些水,少吃油膩的食物,一些含糖量比較高的食物也要少吃,最好多吃一些水果蔬菜,這樣可以幫助穩定自己的血糖。
四、血糖高平時該注意什麼  1、充分的睡眠
  日常生活中,良好的睡眠能夠維持身體的健康,要注意養成有益的睡眠習慣。睡眠時間,30多歲的人應為8小時,40--50歲的人為7小時30分鐘左右,60--77歲則要8小時30分鐘才夠。就寢前避免喝咖啡和茶,水也少喝,心情放鬆,不能有飢餓感。
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  白糖、紅塘、葡萄糖及糖製甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的馬鈴薯、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少對應的主食量。
  3.避免過度疲勞和壓力
  飯後血糖上升,輕微的運動可分解肌肉中的糖份,能降低血糖,減少胰島素用量,控制飲食可以限制一天的所需能量,運動可以消耗體內多餘的熱量,對糖尿病十分有效。糖尿病人皮膚容易感染,要經常保持皮膚的清潔乾爽。過度運動對糖尿病人十分危險,會是血液中的酮體突然增加。
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