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香瓜子營養價值有哪些 香瓜子有何作用和功效2

香瓜子營養價值有哪些 香瓜子有何作用和功效2

美國生物學、醫學的專家們,對香瓜子的醫療作用進行了研究,證實香瓜子能治療抑鬱症、神經衰弱、失眠症及各種心因性疾病,還能增強人的記憶力。
另外,香瓜子對癌症、高血壓、心臟病、缺鐵性貧血等也有一定的療效。
採用低溫榨油先進技術,將香瓜子加工成蛋白粉,可供食用。 這種蛋白粉色澤白、口感好、營養高、易吸收。 用這種蛋白粉可製成滋養麵包、人造肉、香腸、罐頭等保健食品。
香瓜子和南瓜籽富含鋅,人體缺鋅會導致皮膚迅速生皺紋。 為此,人們每天嚼食幾粒香瓜子或南瓜籽,可使皮膚光潔,延緩皺紋的形成。
同時維生素E能夠防止細胞遭受自由基的損傷,具有柔嫩美白肌膚的作用。
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二、香瓜子的作用和功效
香瓜子是人們餐前飯後的消遣食品,深受人們的喜愛,但是要說起香瓜子的功效絕大多數人都不知道。
因為在很多人看來,瓜子除了好吃外,最常見的就是給人帶來口舌乾燥,口腔潰瘍,消化不良,上火等不良影響。 其實香瓜子的功效還是很神奇的,人們又這些誤解是對香瓜子不夠瞭解,或者是食用過量造成的。
治療動脈硬化等疾病
從中醫角度來說,香瓜子性平,味甘,
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有化痰定喘、平肝祛風、驅蟲等功效,因此適合高脂血症、動脈硬化和高血壓之人以及神經衰弱的失眠者食用。
  预防高血压
  众所周知,香瓜子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白,还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1、等营养元素。
  能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能,预防高血压。
  现代研究证明。香瓜子含蛋白质40.4%、碳水化合物41.6%,种仁含油脂55%,维生素E的含量也很多。
  抑制血栓形成
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  香瓜子能抑制血管内血小板的附着,抑制血栓形成,对高血压、高脂血症有很好的预防作用。
  可加速溃疡的愈合
  局部应用还可加速溃疡的愈合。还有研究表明,香瓜子含有维生素B3,能治疗抑郁症、失眠,并能够预防癌证,高血压和心脏病。
  安定情绪
  每天吃一把香瓜子,对安定情绪,防止老化,预防老年病是有一定好处的。
  促进消化
  饭前磕瓜子能够促进食欲,饭后磕
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瓜子能够帮助消化。只是葵瓜子所含热量很高,偏胖的朋友尽量少吃。
  降低体内胆固醇
  适量吃瓜子好处很多,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等捣成泥状,服;亦可加一点点黄酒;早晚空腹各服一次,连服3-5天。
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