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聽過理療瑜伽嗎女性必做的理療瑜伽

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-9-23 20:49 | 只看該作者

聽過理療瑜伽嗎女性必做的理療瑜伽

一、理療瑜珈的簡介
瑜珈理療是把瑜珈的方法運用在治療上。瑜珈理療和阿育吠陀是姊妹學科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的學科，它提供健康和疾病理論上的闡述。它同樣給我們練習的建議，如何保持健康和治療疾病，使得達到健康長壽。阿育吠陀的理論使我們理解如何和為什麼運用瑜珈的方法來治療。
　　瑜珈沒有有關健康和疾病的理論。瑜珈從來不
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是一種完全的治療體系。與其說瑜珈給我們一種身體強有力的方法技術和方法，不如說是我們可以運用從根本上改善我們的健康，預防疾病和控制和治療疾病瑜珈是身心的健康一種實踐的科學，是契入心靈體驗(spiritual experience)一種實踐的科學，心靈體驗是整體健康的一個重要部分。瑜珈拓展我們的認知，讓我們非常清楚地認識什麼是我們所需要的，給我們達到我們所需要的方法和手段。
　　認知的增加讓我們「感覺」到身心將會發生什麼事。健康是知覺擴展的次要作用，它使我們能夠恰到好處地改善我們的健康，讓我們的健康變得更好。 >>瑜珈是一種經驗的科學，它提供我們可以探索生命的所有面向的方法，包括喜悅與痛苦，健康與疾病，
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生存與死亡，以及超越這些的狀態。這樣，我們可以透過自己個體的經驗發現我們固有的、真實的自我。
　　最重要的是，瑜珈物理治療轉變我們對於疾病和痛苦的體驗，這樣它們可以成為心靈道路的一部分，一種發展心靈和獲得智慧的方法和手段。瑜珈坦特羅(Yoga-tantra)讓我們透過生命所有的體驗找到生命的意義和目的所在，並使之完成和實現。
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christian398發表於 2024-10-1 17:51 | 只看該作者
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