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腳底按摩好處 預防失眠就做腳底按摩4

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errt5t5發表於 2022-12-15 16:43 | 只看該作者

腳底按摩好處 預防失眠就做腳底按摩4

足底按摩可以大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光采。 只要你掌握一點足底按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白凈而光滑。 對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。女性腳底按摩好處人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。 如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。 臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。 當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。 當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到療效的效果，這就是現在醫學所稱的（第三醫學），利用刺激細胞組織的再生能力，讓器官自我恢復並保持正常功能的理療法。 （一般打針吃藥稱為第一醫學，物理治療或超音波、遠紅外線照射等為第二醫學）女性腳底按摩的方　手法一
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預備式，即是指腳底按摩前準備的基本手法，具有舒暖，暖身的作用。 程式如下：
指顆滑按壓法
握拳固定，凸凹食指，以食指第二關節彎曲成指顆狀，以手腕作為施壓軸，帶動關節面左右滑動，在腳底反射區做同方向滑動的施壓操作。 為避免傷害手指，關節一定要好好彎曲，使用關節的頂點部位施力，或以輔助棒代替，可省力，且有效達到深入效果。 適用於整個腳底的反射區，或是加強刺激按摩，此為（按）的手法。 同時應避免拇指指顆操作，因為容易受傷而影響手指功能指腹推壓法
以手指腹（主要是拇指指腹）來進行推壓，在腳底反射區做同方向施壓操作。 此法適用於較緩和的刺激操作，以及腳底各反射區及內，外側，此為（摩）的手法。 操作此法的按摩者，應避免再推壓時，使用自己的指尖按壓，或過度刺激到末梢神經，而傷害自身的視神經。
指側夾壓法
手指側如夾子般，在腳底特定反射區單一的夾壓點施力。 此法可用拇指，食指，中指的指側位置，夾壓在腳趾及腳底的特定反射區，定點按摩刺激。手法二
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martina28043發表於 2022-12-16 01:19 | 只看該作者
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