返回列表 回復 發帖

建議中老年人:少吃香蕉,多吃這種高鉀食物

建議中老年人:少吃香蕉,多吃這種高鉀食物

雞肉因其高蛋白、低脂肪的特點,獲得了不少人的喜愛:減肥人士常吃它,來説明控制體重; 健身人士常吃它,來説明增肌; 小朋友總被家長要求多吃點雞肉,來補充營養、幫助長個兒......
然而很多人不知道,雞肉其實還有一個很神奇的功效——“降壓”。

雞肉——餐桌上的“降壓肉”
一般大家都認為:吃肉,不僅容易長胖,還會增加高血壓、高血脂等心血管疾病的風險。 但事實上,只要控制好食用量,適當吃肉會給健康帶來不少好處。 而雞肉則更為特別,它不僅能增肌減肥、增強體質,還可以輔助降壓。印度雙效威爾鋼
泰國偉哥
萬艾可泡騰片
艾力達
阿伐那非雙效片
凱瑞艾力達伐地那非雙效片
艾力達雙效片
凱瑞超級必利勁雙效片
凱瑞超級希愛力雙效片
紅魔超級希愛力


雞肉的蛋白質中,含有非常豐富的精氨酸,精氨酸在進入人體後會轉化成一氧化氮。 一氧化氮能促使血管擴張,讓血流快速通過、減少對血管壁的壓力,從而維持正常血壓。

雖然其它肉類中也含有精氨酸,但不及雞肉含量豐富; 而且從價格上來看,雞肉通常也更實惠一些。 另外,相比豬肉、羊肉、牛肉等,雞肉的脂肪更容易分離,可以更方便地吃到“瘦肉”。和“它”搭檔,吃得更健康雞肉非常百搭,很容易和別的食材一起做成美味。 特別是當和下面這兩種食材搭檔時,養生功效可以得到更好的發揮哦!超級阿伐那非雙效片黑水鬼
鹽酸伐地那非片
印度喜馬拉雅
阿伐那非片
超級艾力達雙效片
威格拉
超級雙效水果偉哥
枸鹽酸西地那非
他達那非希愛力
超級萬艾可雙效片


雞肉+堅果
腰果、花生等堅果中含有豐富的植物甾醇,這種物質被許多科學家稱為“生命的鑰匙”,它可以説明降低體內的膽固醇含量,並能和蛋白質中的精氨酸組成“降壓搭檔”,共同保護人體心腦血管的健康。

2雞肉+菌菇
絕大部分菌菇類食物,都含有較為豐富的鉀元素。 鉀同樣具有擴張血管、輔助調節血壓的功效。 此外,菌菇中富含的真菌多糖、膳食纖維等成分也有助於調節三高、增強人體免疫力。
注意:食物不能代替藥物治療疾病,如有高血壓問題,建議及時到醫院就診,遵醫囑進行治療。
三杯雞
主要食材:雞翅1斤,姜1塊,小蔥1根,米酒1杯,蒜5瓣。1、鍋中倒入少許豬油,油熱下入蔥花、薑絲和蒜瓣,爆香後放入雞翅,中小火煎至兩面金黃。2、鍋中倒入5勺米酒,3勺生抽,1勺香油,1勺老抽,1勺白糖和適量的鹽,翻炒1分鐘讓料汁充分包裹雞翅。3、將雞翅和湯汁倒入砂鍋中,加入適量的水,中小火焖煮25分鐘即可。
gfdghfg
返回列表 回復 發帖