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建議中老年人:多吃它! 化痰止咳

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菜市場上,蘿蔔是永恆的主角。

蘿蔔是涼性的,但它的葉子其實是溫性的,綠葉蔬菜中溫性又不上火的極少,同時它還有輔助降血壓的功效。

雖然我們經常吃蘿蔔,但今天要推薦的則是蘿蔔缨,蘿蔔缨的營養價值絲毫不比蘿蔔差!


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“鈣王”蘿蔔在營養學屆,一般鈣含量在100毫克/100克以上的食物就可被稱為高鈣食物

而蘿蔔缨的鈣含量遠超
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