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足療的功效 足療有效緩解女性痛經8

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errt5t5發表於 2022-12-17 09:14 | 只看該作者

足療的功效 足療有效緩解女性痛經8

足療的養生功效足療現如今在我國非常的流行，也越來越被大家所熟知，很多人利用足療來幫助我們改善身體狀況，同時還有養顏美容的功效，那麼你知道足療的養生功效有哪些嗎？ 自我足療保健方法有哪些？ 其實足療不一定要去足療店，居家也是可以進行足療的，只要學會足療的按摩手法以及足浴配方，你可以同你的愛人一起互相按摩，這樣還能夠增加你們之間的感情，促進你們之間的默契，所以小編記得小編教你的方法，回家試一試吧！
腳底有著關聯著全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。 忙碌於學習、工作生活中，你可能會覺得沒有時間沒有精力去足療館。 其實，不用特地去上專門的足療館就能享受腳底按摩也是有可能的哦。
1、美膚祛斑：絲瓜絡摩擦腳心
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研究發現一種易行有效，無須花錢的按摩腳心美容法。 通過適當地刺激腳底，就能夠刺激到腎上腺，促使腎上腺分泌激素，激發皮膚細胞的活力，增強其新陳代謝，減少色素沉澱，從而使得肌膚白皙而富有彈性。 這種腳心美容法簡便易行，每天洗腳後，用絲瓜絡之類的天然植物用力摩擦腳心，也可在臨睡前兩腳互相摩擦腳心，直至發熱為止。
2、減肥排毒：邊看電視邊踩黃豆
這個非常適合初試者，在沙發前面開闢一小塊地帶，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上面踩15分鐘，因為黃豆大小很適中，對穴位的刺激也相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，排毒和燃脂雙管齊下。 不過需要提醒的是，當你太餓或者太飽的時候都不要做，做完后立刻喝杯水，排毒效果會更好。
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martina28043發表於 2022-12-17 15:31 | 只看該作者
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