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足療的好處 夏季泡腳有哪些好處7

足療的好處 夏季泡腳有哪些好處7

中醫育兒專家現介紹幾則足療效方,僅供媽媽們參考:1.生大黃、雞內金各等量,擇淨研為細末,裝瓶備用。 使用時每次取葯末10克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷於雙足心湧泉穴及肚臍孔處,包紮固定,每日1換,連續3~5天。 可清熱導滯,消積化食。
2.大黃5~10克,研為細末,醋調為稀糊狀,置傷濕止痛膏中心,貼雙足心湧泉穴,10~15小時后取下,—般用藥一次即效。 可清熱消積,導滯通便。
3.芒硝5克,研為細末,置傷濕止痛膏中央,外敷雙足心湧泉穴處,每日1換,連續3~5天。 可清熱導滯。
4.生大黃、焦山楂各等量。 將二藥擇凈,研為細末,裝瓶備用。 使用時每次取葯末10克,用米醋或清水適量調為稀糊狀,外敷於患兒雙足心湧泉穴及肚臍孔處,敷料包紮,膠布固定,每日1換,連續3~5天。 可清熱導滯,消積化食。
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如果小兒便秘情況嚴重,年輕的媽媽們不要僅僅聽信各種秘方,要儘早帶寶寶到正規醫院接受檢查,以免耽誤病情。足療按摩有誤區
足療在中醫文化中,足浴療法源遠流長,它源於我國遠古時代,是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經驗總結,至今已有3000多年的歷史傳統。 而足療也是當今流行的養生方式,但是足療養生也有很大的誤區。誤區一:力道越大越好
很多人都認為腳底按摩的力道越重也好,在按摩的時候都會讓師傅下手重點,其實這樣做是不對的。
適度的足底推拿可以延年益壽,對身體健康有益,但凡事要適度,過猶不及。
足療主要分為兩部分,首先是泡腳,即足浴,然後才是足底按摩。 足底按摩在足療過程中所佔的時間是多的,也是有效的。
力道大小是按摩十分關鍵的地方,力道是大小只要自己舒服就好。 身體好的人能痛,很虛弱的人忍痛力就很弱。
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