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足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底16

足療保健按摩 經常失眠試試按摩腳底16

有人足浴喜歡拚命搓擦皮膚,造成表皮損傷,甚至出血,這舍使皮膚這一人體自然防線的防禦能力下降,在皮膚破損處細菌或病毒會乘虛而入。 五忌在水中久泡
如果在水中久泡,皮膚的毛細血管擴張,容易引起大腦暫時性缺血,嚴重時可暈倒。 患有高血壓、動脈硬化的老年人,在熱水中久泡有誘發中風的危險性。
六忌用鹼性強的肥皂或各種香波乳劑足浴
這些鹼性化學物質容易刺激皮膚,引起瘙癢和炎症。 老年人宜用含脂肪較多的羊毛脂皂或香皂,搽皂后多用些清水沖洗乾淨。
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七忌在非流動水的大浴池足浴
這種洗浴方式不僅不衛生,而且是傳染皮膚病的媒介,應予以廢除。
八忌足浴過勤
老年人皮脂腺分泌減少,滋潤能力較差,如果足浴過勤,舍使皮膚因缺乏油脂而變得粗糙、乾燥、皮屑過多,甚至發生皮膚裂紋或損傷。 四季浴足的頻率應有別,洗足的次數,一般每天一次,因治療需要也可以每天兩次,但老年人應以每天次為宜。 若因勞作汗出很多時,需隨時足浴。 一般入在冬季可一日一次,夏季每日兩次。
九忌過度使用肥皂
足浴時不要過度用肥皂。 因為過度用肥皂容易過多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂,使足部皮膚乾燥,特別是老年人更應注意。
十忌足浴當老年人一般喜歡洗熱水腳,有很多老人還喜歡熱水燙腳,全身出透汗才感到舒服。 但這時必須注意避風,否則不僅捨引起感冒,還會引起腰腿痛,成為長年不愈的慢性病。看完本文你就知道按摩的作用有多大的吧,能夠緩解疲勞,改善睡眠,美容養顏,增加免疫力,提高抵抗力等,但是老年人也要注意,足療的注意事項不能夠忘記的哦。
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