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常做這些小動作,可能比跑步更養生

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出汗這件事兒本身是沒有什麼問題的,但是容易出汗,過分出汗,異常出汗那就要另當別論了。

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話不多說,下面咱們就來詳細地聊一聊這些異常出汗怎麼解決。
第一種,自汗白天,沒有劇烈運動,天氣也不怎麼炎熱,汗液就一茬一茬的往外冒,這叫自汗。


自汗是因為氣虛,在人的體表有一層氣叫衛氣,衛氣主司汗孔開合。 氣虛了以後,毛孔一直處於開張的狀態,開著開著,汗液就流出去了。 而且氣虛氣虛,除了汗出的特別多以外,還會有虛的表現,比如疲勞乏力,怕風怕冷,反覆感冒等等。
有一個中成藥叫玉屏風顆粒,它裡面有白術補脾胃之氣,有黃芪益氣固表,所謂固表等於是把毛孔關上,還有防風祛風,為什麼要祛風呢? 你想啊毛孔老是處於開張的狀態,那外界的風邪是不是很容易就進來了? 所以在用黃芪固表的同時,必須把風邪散出去,以免閉門留寇。
第二種,盜汗白天不出汗,到了晚上,睡著了以後汗液就神不知鬼不覺的冒出來,讓人出一身大汗,這叫盜汗。盜汗是因為陰虛,陰虛則內熱,這些陽熱聚集在一起,把體內的津液趕到皮膚外面去了。
針對盜汗,推薦地黃丸系列,比如,六味地黃丸
六味地黃丸雖然名聲在外,但是很多人對它不能說特別瞭解,只知道它可以補腎,究竟是
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