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男人體內缺少一物腎虧一半
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fdgvfhghn
發表於 2022-11-7 21:00
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男人體內缺少一物腎虧一半
腎虛是每個中年男人都會遇到的問題,而中國男人從古自今都追求補腎。一方面腎好人長壽,另一方面腎虛不僅僅會影響夫妻親密,還會造成周身無力、腰膝酸軟等現象。所以,補腎又是全民話題。而補腎之前,我們先要明白是衰老還是缺乏營養物質導致的腎虛。
今天,我們就一同討論一下男性體內到底缺會出現腎虛!在了解之前,我們想要明白腎虛有哪些症狀。
一、腎虛的症狀
腎虛是一個中醫名詞,主要指的是腎臟的精氣不足,常見的有腎陽虛、腎陽虛。
腎陽虛表現為:腰膝酸軟、畏寒、水腫和生殖功能受到影響。主要表現為冷的症狀。
腎陰虛表現為:陰虛主要表現為熱的症狀,出現腰酸、盜汗、燥熱、頭暈耳鳴等現象。
但是,從現代科學出發,不管腎陽虛還是陰虛,都會造成人體的免疫功能下降。同時,還會出現腎的微循環系統堵塞,腎臟的經絡不通等現象。
而微量元素對人體有至關重要的作用,微量元素的攝取對機體環境和生理代謝平衡起到重要作用,疾病的發生、惡化和某一方面的微量元素缺乏有一定的因果關係。
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缺乏微量元素,也的導致男人腎虛的一個重要因素。
二、男人缺4類物質腎虛
1.缺乏鈣質
中醫理論中腎主骨生髓,腎藏精,精生骨髓,骨髓充實,骨骼自然就會強壯。所以,腎氣的強衰直接影響到骨骼的生長、功能和營養。
而現代中醫也提出補鈣先腎的說法,人體對鈣的吸收與肝腎的血氣狀況有著重要的關係。
並且,缺鈣會出現免疫力低下、腰膝酸軟、腳後跟痛、牙齒鬆動等等,這些和腎虛的症狀幾乎是一直的。
所以,當中老年缺鈣時,就需要考慮是腎虛造成的。補鈣先補腎,中年男人缺鈣首先考慮腎虛。
中年男人補腎補鈣方法:運動、食療、按摩等都是補腎的好方法。而其中的曬背部是一種集補鈣和補腎與一身的方法。
首先,中醫理論中腹為陰,背為陽氣。並且背部有腎俞穴、腰眼穴等大量的補腎穴位。曬背部可補腎陽,調血氣、驅寒氣等。
其次,曬背部不失為一種補鈣的方法。鈣的吸收需要維生素D的配合,曬背部可以使皮膚分裂出維生素D,促進鈣吸收。
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christian398
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