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學游泳有什麼技巧_游泳注意事項是哪些\\2

新手上路

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vgfgbcnbcvnbvm發表於 2024-10-8 09:47 | 只看該作者

學游泳有什麼技巧_游泳注意事項是哪些\\2

二、怎麼才能更快學會游泳呀
　　1.熟悉水性
　　初學游泳的人普遍存在怕水心理，需要先克服心理障礙，才能開始練習游泳基本動作。而克服心理障礙最好的方法威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸就是熟悉水性。熟悉水性需在家中多練習，如用水洗臉，當水濺入眼睛時睜開眼睛；在洗澡時用水從頭淋到腳，整個過程不要擦拭水，而且眼睛要睜開。
　　2.學會呼吸方法
　　游泳的呼吸方法與普通的呼吸方法不同，因為在水中，人如果只用鼻子呼吸，水很容易進入鼻子，導致嗆氣。所以，在水中，應用口吸鼻呼的方法，減少進水的狀況。練習時，準備一盤水，用口吸滿氣，然後頭部浸入水中，閉氣一會，再用鼻子慢慢吐氣。
　　3.在淺水中練習
　　初學威樂藥局 春藥 威而鋼 雙效犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥購買 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸游泳，在淺水中練習比較安全。練習時，不要單獨涉水，最好兩個人一起，手拉手在水中慢慢行走，然後找到合適的位置，蹲下，讓肩膀以下的身體全部泡入水中，只露出頭部，然後慢慢屈膝閉氣，下沉，使身體全部沉入水里，放鬆，讓身體浮起。
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