喉嚨發炎是比較常見的炎症，喉嚨發炎的情況喉嚨會難受，食慾也會下降，吃東西也不方便，很多食物都不能吃，是需要忌口的，還要透過藥物來幫助治療，所以在平時要注意預防喉嚨發炎，最好是透過飲食幫助預防，以下我們來談談吃什麼可以幫助預防喉嚨發炎
可以預防喉嚨發炎的食物很多，威而剛的適合人群
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主要還是多吃些水果來預防，我們都知道梨子是可以幫助清熱去火，生津止渴的，其含有的水分多，還有豐富的維生素C，能幫助潤肺止咳，適合在乾燥或炎熱的天氣吃，如果平常一旦感覺嗓子不舒服就可以多吃些梨，幫助清熱化痰。
除了梨子還可以吃些金橘，金橘的果肉含有大量的維生素和鈣質，可以有效預防扁桃體發炎，而且金橘皮含有的營養物質也很多，在平時感覺喉嚨不適就可以泡些金橘皮來喝，還可以吃些枇杷來預防喉嚨發炎，枇杷全身都可以入藥，多吃果肉也有潤肺利尿，清熱健脾的效果。
在平時預防喉嚨發炎還可以吃甘蔗，甘蔗的營養價值高，吃了可以幫助清熱解毒，生津潤燥的，還能威爾剛安全嗎
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化痰止渴，適合在喉嚨疼痛，口渴的時候吃，也能幫助消除炎症，荸薺也可以吃的，荸薺的作用是可以清熱化痰，開胃消食，還能緩解喉嚨不適，預防喉嚨發炎還能吃些青橄欖，有豐富的蛋白質和碳水化合物，能生津止渴的。
上述所說的就是預防喉嚨發炎可以吃什麼，預防喉嚨發炎可以吃的食物很多，主要還是要多吃些水果，比如可以吃些梨，能幫助清熱去火，潤肺止咳的，還可以吃些金橘，含有的維生素和鈣質多，還有枇杷能清熱健脾，吃甘蔗能幫助清熱解毒，都能有效預防喉嚨發炎。 |
