在中医足疗里面，泡脚是最容易最大众化的治疗方法。用热水泡脚来解乏和放松效果最好。单独使用热水泡脚过于单调，于是不少人开始选择使用香气扑鼻的艾叶来泡脚，那么艾叶泡脚要注意什么?使用艾叶来泡脚对血热有没有治疗的作用呢?
脚部是人体的第二心脏，因为距离心脏较远，每日使
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用热水进行热敷足浴可以调养气血疏通经络，艾叶在我国是医食同源的中草药，它的温经散寒效果深受女性的喜爱，因此使用艾叶来泡脚也是不少女性最喜欢的养生方式。
使用艾叶泡脚的时候，取艾叶一小把上锅煮沸，然后再放入泡脚桶里，待到水温合适在进行泡脚，有条件的话尽量不要加冷水，效果会更好。如果没有新鲜的艾叶，选择一些艾条撕碎后放入泡脚桶内也可。
一般来说，艾叶泡脚是适合所有人的一个养身方法，比如体内有虚火寒火、身体寒湿重的患者，或者是淋雨受凉需要驱寒的患者，另外在寒冷天气，使用艾叶泡脚能够温养经脉。在泡脚的时候泡到全身微微出汗即可，切记不要浑身大汗，水温不要太烫以免烫伤脚，特别在睡前泡脚不要太烫否则容易影响睡眠的质量，导致入睡困难。泡脚完毕后最好喝上一些温水，不要再吃寒凉的食物，也要注意脚部的保暖，切忌泡脚后的受风受寒。
既然艾叶泡脚对祛除虚火如此有效，那么血的
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患者是否可以使用艾叶泡脚呢?血热是指人体外感热邪入血中，有发瘀等情况。血热的人一般脉搏跳动比较急，体内阴气遭到耗损，在中午的时候比较容易发热，情绪比较烦躁。如果患者还喜欢吃一些鱼腥辛辣之物这会加剧血热的症状。这种情况是不适合使用艾叶泡脚的，艾叶本就是温热的药材。血热的人使用艾叶泡脚就是火上浇油。因此，血热的人还是使用温水泡脚最为合适。
适合所有人的是使用热水来泡脚，如果你不清楚自身的体质，就不要轻易使用艾叶泡脚。如果你怀疑自己是血热患者，不要盲目选择治疗方法，应该及时到医院检查确定体质病情，再针对性治疗以免耽误病情。 |
