榛果作為常見的堅果，味道鮮美，口感極佳，富含人體所需的多種營養物質，而且價格平易近人，受到大家的喜歡。同時，榛果可以單獨作為零食享用，也可以與其他食品一起加工成各類小吃或零食，味道都是極佳的。但不知道大家是否了解榛果含有那些特性。
首先，榛子是鹼性食物。大家通常會將榛果與核桃、腰果和杏仁並列稱為世界四大堅果，主要是由於他們的果仁中含有大量維生素B族、維生素E等營養物質，所以其營養價值比其他食物高很多，深受大眾追捧。屈臣氏春藥館
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春藥效果藥最值得稱讚的是，榛果的8種胺基酸是人體非常需要的，榛果中的含量遠高於核桃。此外，它所含有的各種微量元素也比其他的堅果中的高，如鈣、鐵、磷等。
此外，榛果不是涼性的也不是熱性的，榛果是平性食物。所以，榛子的好處極多，主要有以下幾種：
1、 榛果含有許多不飽和脂肪酸，其使所含的脂溶性維生素更容易被人體所吸收轉化，因此對人體虛弱的人都有非常好的的補養作用;
2. 榛果的維生素E含量高達36%，而這種物質具有延緩老化、防治血管硬化、潤澤肌膚的功效;
3、 榛果裡包含抗癌化學成分－紫杉酚，這是一種抗癌物質，對治療卵巢癌和乳癌特別有效果，對延長病人的生命期起到很關鍵的作用;
4. 榛果本身會散發出一種天然的香氣，這種香氣不僅具有開胃的功效，而且其中的成分具有助消化和防治便秘的作用;
5. 榛果還具有降低膽固醇的作用，大大避免了肉類中飽和脂肪酸對身體的危害，能夠有效春藥用法
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春藥效果
地防止心腦血管疾病的發生;
6.榛果富含鎂、鈣和鉀等微量元素，可以有效發揮降血壓的作用。
7.根據實驗調查顯示，多吃榛果對視力有一定的保健作用，可以緩解眼睛疲勞。
榛果幾乎沒有副作用，但是既然是堅果，熱量就會比較高，所以減肥的朋友最好不要多吃。榛果的油脂含量也非常豐富，多吃對膽功能患者不是很有利。此外，不要食用長時間保存後的榛子，因為存放太久容易滋生大量細菌，會引起腸胃方面的疾病。 |
