三、黑米怎麼做給寶寶吃 1、黑米粥
材料：黑米100公克、紅糖適量
做法：先將黑米洗淨，放入鍋內加清水煮粥，待粥者至濃稠時，再放入紅糖稍煮片刻即可食用。
小撇步：黑米含蛋白質、碳水化合物、B群維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養物質，做成米粥，適合6個月以上寶寶食用。
2、牛奶黑米粥
原料：牛奶250毫升、黑米100克、白糖適量做
法：將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2—3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。
小撇步：牛奶含鈣豐富，黑米有很好的補血作用，兩者混合，營養全面，適合8個月以上寶寶食用。
3、八寶黑米粥
材料：蓮米、薏仁、芡實、花仁、桃仁、百合、蜜櫻桃、瓜元、紅棗
做法： 1、薏仁、桃仁去皮切丁，瓜元切丁，紅棗去核，蓮米、薏仁、芡實、花仁、百合用水漲發待用。 2.黑米用清水洗淨，加少量紫糯米放入鍋中，加清水燒沸，將八寶料放入，移小火上煮約二小時，煮時注意不時用勺攪動，以免糊鍋，待質濃糯軟時放入壓碎的冰糖，糖溶化後裝碗即成。
小撇步：此粥色紫黑，質軟糯，味甜香。具有滋補食療的作用，為一種營養食品，適合10個月以上寶寶食用。屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
4.養生黑米糕
材料：麵粉120g、黑米60g、黑糯米20g、黑芝麻20g、紅棗8顆、枸杞5g、紅糖50g、乾酵母5g、清水約250g
做法： 1、黑米和黑糯米洗淨用溫水浸泡，濾出浸泡黑米的水放入鍋中，加入紅糖煮至融化，冷後撒入乾酵母，靜置10分鐘讓其活化。 2.將濾出的黑米、糯米和黑芝麻放入食物料理機中，攪打成黑米糊。 3.將攪拌好的黑米糊倒入大碗中，加入麵粉，加入酵母水攪拌黑米麵糊。 4.蒸盤內刷一層薄油，倒入黑米糊，放在溫暖濕潤處發酵半小時，至原來的一倍大。 5.紅棗去核切半，和枸杞一同撒在發酵好的黑米麵糊上，放入蒸籠中，大火燒開後轉中火蒸30分鐘，關火再燜5分鐘即可取出。
小撇步：黑米糕口感軟糯，營養價值高，是一道美味的食物。適合一歲以上的寶寶食用。
四、小孩吃黑米粥好嗎 寶寶，在這個時候是可以適當的吃一些這個，但是最好是不要吃的太多在說這個是可以很好的補鐵的食物的，但是如果吃得太多的話也是容易不消化的呢?所以自己還是要多注意一下的。寶寶吃黑米粥應該是可以的，但量要控制，不要太多。記得，再好的東西也不能多吃!大人如此，小孩兒更是要注意。
所以我們在生活中一定要注意，不能因為什麼有營養就多給孩子吃，也要考慮一下孩子的消化能力，因為小的時候消化器官發育不是很健全，對很多食物都不能很好的消化，特別是黑米這種連成年人有的時候都消化不了，我們一定要注意，盡量還是不要給孩子吃黑米。
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我們現在很多家庭都只有一個小孩，所以說都把這些小孩當寶來呵護，孩子的衣食住行，都跟我們生活息息相關，特別是吃的方面小孩子由於不會說話，而且消化功能比較弱，所以說一般的食物孩子都不可以吃，但是有一些很有營養的食物比如說黑米粥，孩子可以適當的吃一點，但是一定要注意一定要煮爛，這樣孩子才比較容易消化。
黑米的營養價值很高的，可以多煮會喝湯，也可以打成豆漿喝，只要做得爛些就好。黑米的營養較豐富，是可以給一歲以上的寶寶添加的，但黑米粥若不煮爛，營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此.
寶寶是可以吃黑米粥的，一般來說寶寶添加粥類的食物，最好還是要到七八個月以後，在做的時候要煮時間長一些，煮軟一些，各種粥都是可以給寶寶加的，注意粗細搭配。 |
