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血脂高平常多吃什麼好常見的血脂造成血脂高的原因如下
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發表於 2024-6-25 13:17
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血脂高平常多吃什麼好常見的血脂造成血脂高的原因如下
一、高血脂的人該吃什麼東西才好
1.冬青子1500公克,蜂蜜適量。
將冬青子加水煎熬2次,每次1小時,去渣,合併兩次藥液濃縮成膏狀,烤乾碾碎,加入適量蜂蜜混勻,貯瓶備用。同時,每日服用量
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相當於生藥冬青子50公克,分3次空腹服,l個月為1療程。主治高血脂症。
2.大藕4節,綠豆200克,紅蘿蔔125克。
將綠豆洗淨水泡半日,濾乾,胡蘿蔔洗淨,切碎搗泥,二物加適量白糖調勻待用。將藕洗淨,在靠近藕節的一端用刀切下,切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿蔔泥塞入藕洞內,塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好,用竹籤或線繩插牢或綁好,上鍋水蒸熟,可當點心吃。經常食用。降低血脂,軟化血管。主治高血脂。
3.茵陳20克,生山楂15克,生麥芽15克。
將上藥放入砂鍋內加水適量,煎20分鐘,過濾留汁,再煎20分鐘,去渣取汁,將兩煎藥汁混勻,每日2次,每次100毫升,可連服半月。清肝利膽,清熱化濕,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
二、常見的血脂引起血脂高的原因 1.飲食失當飲食不節,攝食過度,或恣食肥膩甘甜厚味,引起血脂高,過多膏脂隨飲食進入人體,輸布、轉化不及,滯留血中,因而血脂升高。長期飲食失當,或酗酒過度,損及脾胃,致使飲食不歸正化,不能化精微以營養全身,反而變生脂濁,混入血中,引起血脂升高。前者為實證,後者為虛中夾實證,這是二者不同之處。
2、 喜靜少動或生性喜靜,貪睡少動;或因職業工作所限,終日伏案,多坐少走,人體氣機失於疏暢,氣鬱則津液輸布不利.膏脂轉化利用不及,以致生多用少,沉積體內,浸淫血中,故血脂升
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3. 情志刺激思慮傷脾,脾失健運,或鬱怒傷肝,肝失條達,氣機不暢,膏脂運化輸布失常,血脂升高。
4. 年老體衰人老則五臟六腑皆衰,引起血脂升高,以腎為主,腎主五液,腎虛則津液失其主宰;脾主運化,脾虛則飲食不歸正化;肝主疏洩,肝弱則津液輸布不利,三者皆使膏脂代謝失常,造成血脂升高。若房勞過度,辛勞憂愁,亦可使人末老而先衰。
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