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眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做(2)
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dfdfgfg
發表於 2022-12-17 19:32
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眼皮跳是怎麼回事眼皮跳可以這樣做(2)
滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳,同時伴有眼睛癢等症狀,可以使用眼藥水進行緩解,眼藥水俱有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。注意:好使用專業眼科醫生開的眼藥水,對症下藥。忌胡亂購買滴用。
補充維生素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素了,可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解
眼皮跳的方法
,並不能立即見效。
內服中藥調理
中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾血虛引起,可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥,或者到中醫院開能夠長期調理的藥方,改善個人體質,不僅能夠解決眼皮跳的毛病,身體其他方面的毛病也能得到改善,如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
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輕度眼皮跳可自愈
有時候輕度的眼皮跳,對身體是沒有影響的,可以自癒的,因此可以不去管他,自然就會好的,不必太過憂心。
眼皮跳怎麼辦
1、注意營養均衡,多吃堅果類食物
在飲食上,要多食用一些含鈣、蛋白質高的食物,一定不要偏食,同時還應該避免甜食。
因為代謝糖分時,須依靠維生素B1,糖分若攝取過多,將會造成維生素B1的不足,而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物,多咀嚼,能加強眼部肌肉活動,增進眼部血液循環,減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物,如紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
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2、注意休息,保證充足的睡眠
機構認為,勞累過度,或腎陰不足,津液短少的都會引眼皮跳。
3、眼局部進行熱敷、藥熏、理療、針灸等
故可內服中成藥杞菊地黃丸、明目地黃丸、養血安神片、逍遙丸等。
可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水,如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水,建議你堅持每天用2——4次。
4、定期體檢,發現眼病儘早治療
如有近視、遠視、散光等屈光不正,要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等症狀明顯時,應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
5、菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞
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菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。
6、多到戶外進行鍛煉
建議進行球類活動,如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等,當眼球追隨目標時,睫狀肌不斷地放鬆與收縮,以及眼外肌的協同作用,可以提高眼的血液灌注量,促進眼部新陳代謝,從而減輕眼疲勞。
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martina28043
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martina28043
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