其實生活當中，有很多女性多多少少都存在氣血不足的問題，女性氣血不足，那麼就很容易導致月經不調，並且這些女性看起來臉色暗黃，臉上很容易出現色斑。而且也會過早的進入更年期，所以針對這種情況，女性就要從身體內部調理身體，大家需要多吃一些活血化瘀的食物。
1.當歸紅棗煲雞腳
犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎 犀利士可以長期吃嗎
要準備幾個雞爪，豬肉，當歸，桂圓，枸杞等，我們先要把雞腳斬成小塊，然後再把瘦肉切塊，紅棗枸杞等清洗乾淨，在鍋裡面燒一些水，等水燒開後再放入雞腳和瘦肉，焯燙後撈出，我們需要沖洗乾淨表面的浮沫，放入燉盅，再加入一些紅棗桂圓等隔水燉2到3個小時後，之前也需要加入一些鹽。當歸可以幫助女性補血活血，也可以消腫止痛，對女性而言，當歸同樣可以調經止痛，潤腸通便。
2.桃紅四物湯
我們先準備好當歸，熟地等材料，給所有的藥材裡面
屈臣氏藥房 屈臣氏藥房臺北店 壯陽藥 持久液 春藥 媚藥 性藥 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 催情藥 迷藥 威而鋼 樂威屈臣氏藥房屈臣氏藥房臺北店壯陽藥持久液春藥媚藥性藥增大丸犀利士威而鋼壯 日本藤素 印度卡其丸 美國黑金 犀利士 cialis 德國愛神 centos 果凍威而鋼 centos 果凍威而鋼
加入適量的鹽，然後再用水煎煮，煮的時候最好是用中等大小的飯碗裝四碗水，剩最後一碗水的時候就可以了，大家需要早晚空腹飲用，四物湯可以幫助女性通經活絡，行氣活血，並且也能夠祛斑養顏，改善睡眠，同時促進血液循環，尤其是對更年期女性而言是非常好的，而女性隨著年齡的增長，皮膚狀況也會越來越差，心臟和大腦功能也會越來越衰退，而桃花四物湯都可以幫助人們改善這些現象。
3.桃仁鱂魚湯
把所有的材料準備好，再加入蔥和薑一起燉熟，可以幫助女性活血化瘀，除濕通竅，魚肉的脂肪含量也非常低，所以大家也不用擔心會發胖。
現在應該知道女性吃什麼食物可以活血化瘀去斑了吧，當歸、紅棗、桃花、四物湯以及桃仁等，其實都可以幫助女性改善氣血，促進血液循環，如果女性氣血通暢，那麼臉上的色斑也會淡很多，整個人氣色看起來也會好很多。當然如果女性配合運動，那麼功效就會更顯著。 |
