三、預防肌肉萎縮的幾個常見小妙招 1、點捻四白穴：
透過穴位的按摩可以做好預防臉部肌肉萎縮的措施，該穴在眶下孔凹陷處，瞳孔直下。以食指捻四白穴，邊捻邊漸施壓力。持續1～2分鐘。
2、掌揉頰車穴、地倉穴：
不同預防臉部肌肉萎縮的方法可以幫助大家遠離疾病危害，以同側手之大魚肌緊貼病側頰車穴(咀嚼肌)，邊揉邊移至地倉穴(口角旁開0. 5厘米)，往返50次。
3、注意適量運動：
患者應參與適量運動來鍛鍊身體、增強體質，但不可運動過量，如果患者運動過量會加重病情，人們應根據自身的情況來選擇適當的運動，恢復肌肉健。而且對病情較重的患者或臥床不起的患者，應給予適當的按摩，以防止褥瘡的產生。
4.良好的心態：
患者應有良好的心態，護理人員應注意鼓勵患者，且患者本身也應該有積極樂觀的治療心態，減少患者的心裡負擔，避免精神剌激和過度勞累，樹立治療的信心。
5.飲食合理：
做好臉部肌肉萎縮如何預防措施很關鍵，中醫認為肌肉萎縮與脾氣虧虛有著密切的聯繫，所以患者應注意調節飲食，不能液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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過飢或過飽，飲食要有規律、有節度，注意營養調配恰當，不偏食。忌食刺激性食物以及菸酒等。
6、預防感染：
患者也應注意預防各種感染，要維持規律的生活，做到起居有常，做好規律的作息時間，患者應按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要注意勞逸給合。
四、肌肉萎縮怎麼進行復健訓練 一、中醫治療。
痿證是指筋骨痿軟，肌肉瘦削，皮膚麻木，手足不用的一類疾患。由運動神經元疾病、全身營養障礙、廢用、內分泌異常所引起的肌肉變性、肌肉結構異常，遺傳、中毒、代謝異常、感染、變態反應等多種原因均可引起肌無力、肌肉萎縮等。肌肉萎縮的中醫治療有很好的效果。
二、運動治療。
肌肉萎縮病人要想緩解關節過早畸形，首先就要注意做好身體鍛煉，避免強行性功能鍛煉，因為強行性功能鍛煉會因骨骼肌過度疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復，反而不利於治療。
三、心理治療。
在治療肌肉萎縮的時候，也應該保持樂觀的心態，愉悅的情緒，這樣有利於輔助治療肌肉萎縮，而較強烈的長期或反复精神緊張、悲觀等情緒變化，可使影響到大腦皮質興奮和抑制調節，使肌跳加重，使肌肉萎縮發展。因此患者的心理治療很重要。
四、避免感染。
病人也應該避免受到感染，肌肉萎縮做好照護的工作是很重要的，一般患者的抵抗力較差，所以應避免感染、風寒、感冒的發生，感冒等病會導致患者肌肉萎縮的症狀加重。
五、物理及按摩治療：
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節攣縮，改善假肥大型兒童局部血液循環。一般治療：患者合理調配飲食結構才更有利於復健。增進飲食營養可以供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，有助於肌肉力量、肌肉的增長，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂質和微量元素的食物。這就是肌肉萎縮的治療方法之一。
六、勞逸結合。
肌肉萎縮病人的肌肉處在一個損傷的狀態下，不要做劇烈性的鍛煉，強行性功能鍛煉還可能使骨骼肌疲勞，對其恢復功能有一定的影響。肌肉的生長是一個漫長的過程，因損傷的恢復會更加的緩慢，所以需要我們勞逸適度。 |
