三、常見的口腔預防措施 1.勤刷牙、勤漱口，採取正確的刷牙方法，正確運用牙線，定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫:少吃蔗糖含量高的食物，保持營養均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預防齲齒和牙周疾病的發生。
2.做好孕婦的保健工作減少先天的口腔顎面畸形;採取正確的嬰兒餵食、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營養，糾正小兒康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅 偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣，發揮咀灂運動對顎骨發育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙顎畸形的發生有重要意義。
3.避免偏側咀嚼習慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣;避免精神長期過度緊張，保持心情愉快;及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關係可以很好的保健顳頜關節。
4.少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品;加強維生素和礦物微量元素的攝取，保持營養均衡;減少牙尖、不良修復體的局部刺激，避免抓撓皮膚癢或日光曝曬;均可減少癌前病變和腫瘤的發生。
四、刷牙的正確步驟與方法 成人刷牙方法
1.將刷頭置於牙頸部，刷毛指向牙根方向(上顎牙向上，下顎牙向下)，刷毛與牙長軸大約呈45°角，輕微加壓，使刷毛部分進入牙齦溝內，部分置於牙齦上。
2.從後牙頰側以2～3顆牙齒為一組開始刷牙，用短距離水平顫動的動作在同一部位數次往返，然後將牙刷向牙冠方向轉動，拂刷頰面。刷完第一個部位後，將牙刷移至下一組2～3顆牙的位置重新放置，注意與前一個部位保持有重疊的區域，繼續刷下一個部位，按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3.用同樣的方法刷後牙的舌(腭)面。
4.刷上前牙舌面時，將刷頭垂直放在牙面上，使前部刷毛接觸齦緣，由上而下顫動。刷下前牙舌面時，自下而上顫動。
5.刷咬合面時，刷毛指向咬合面，稍用力作前後回刷。
兒童刷牙方法
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30的口腔健康是一件非常重要的事情，牙齒刷的好與壞會影響寶寶的營養攝取與健康。而且兒童的牙縫很大，不清潔乾淨很容易造成兒童齲齒。兒童，應選擇刷毛軟的兒童牙刷。
在閉口即上下牙咬在一起時，將牙刷放入口腔前庭，刷毛輕度接觸上顎最後臼齒的牙齦區，用較快、較寬的圓弧動作，較小的壓力從上顎牙齦拖至下顎牙齦。前牙切緣對切緣接觸，作連續的圓弧形顫動，舌側面與腭側面需往返顫動，由上顎牙弓到下顎牙弓。 |
