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針灸推拿,針灸推拿的優點
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發表於 2024-5-11 08:08
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針灸推拿,針灸推拿的優點
一、針灸推拿時應注意哪些內容
(1)身心放鬆。
按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身也不要緊張,要求做到身心都放鬆。
(2)取穴準確。
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴準確,手法正確。
(3)用力恰當。
因為過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且易損傷皮膚。
(4)循序漸進。
推拿手法的次數要由少到多,推拿力量由輕逐漸加重,推拿穴位可逐漸增加。
(5)持之以恆。
無論用按摩來保健或治療慢性病,都不是一兩天就有效的,常須積以時日,才逐漸顯出效果來,所以應有信心、耐心和恆心。
除上述注意事項外,也要掌
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握推拿保健的時間,每次以20分鐘為宜。最好早晚各一次,如清晨起床前和睡前。為了加強療效,防止皮膚破損,在施推拿術時可選用一定的藥物作潤滑劑,如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結核、腫瘤、出血等,禁止在此作推拿保健。作自我推拿時,最好只穿背心短褲,操作時手法盡量直接接觸皮膚。推拿後有流汗現象時,應注意避風,以免感冒。此外,在過飢、過飽、酗酒或過度疲勞時,也不要作保健推拿。
二、針灸推拿的作用
1、疏通經絡
可使淤阻的經絡通暢而發揮其正常的生理作用,是針灸最基本最直接的治療的作用。經絡“內屬於臟腑,外絡於肢節”,而運行氣血是其主要的生理功能之一。經絡不通,氣血運作受阻,臨床表現為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等症狀。針灸選擇相應的腧穴和針刺手法及三棱針點刺出血等使經絡通暢,氣血運作正常。
2、調和陰陽
可使身體從陰陽失衡的狀態轉化為平衡狀態,是針灸治療最終要達到的目的。疾病發生的機制是複
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雜的,但從整體上可歸納為陰陽失衡。針灸調和陰陽的作用是透過經絡陰陽屬性,經穴配伍和針刺手法完成的。
3.扶正祛邪
可以扶助機體正氣及驅除病邪。疾病的發生與轉歸的過程,實質上就是正邪相爭的過程。針灸治病,就是在於能發揮其扶正祛邪的作用。
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