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推油按摩,常見的按摩推油手法
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發表於 2024-5-11 07:44
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推油按摩,常見的按摩推油手法
一、*按摩的療效
1、局部按摩
按摩*可以減肥,因為透過按摩與穴位的刺激,精油滲入皮膚後能疏通淋巴組織。消除堆積的毒素,幫助分解脂肪,還可以排除體內多餘的積水,從而能排毒並有效緊膚的療效。運用按摩*的方法,可使身體肌肉更為緊緻窈窕,趕走惱人的虛胖身材。
2.臉部按摩可以達到美容療效
可以促進肌膚的血液循環,促使細胞再生,恢復肌膚的彈性。另外,利用按摩*肌膚更有調整肌膚油質分泌的功效。保
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持肌膚的酸鹼平衡,使肌膚的油脂不易堆積,避免各種阻塞現象,避免肌膚出現老化現象。
3.頭部按摩療效
若運用按摩*頭皮,可滋養頭皮細胞,有效改善髮質,舒緩壓力。現代人每天忙於工作與生活,絕大多數的人被壓力逼得喘不過氣,因此,舒緩比美麗和健康還來得重要。
4、按摩*,消滅胃火
用柑橘精油、薄荷油或生薑按摩*。取其中一種或兩種精油共4滴,與一茶匙身體乳液混合。將混合乳液塗抹在手心,在腹部順時針方向緩慢畫圈按摩。然後用毛巾包裹一個裝滿溫水的瓶子,側躺在床上。
二、臀部*按摩手法
一. 滑動輕撫
這應該是按摩*法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作, 能使精油滲透到體內,讓全身放鬆、安穩。
按摩時請使
液態威而鋼
雙效威而鋼
一想就硬
華佗神丹
三體牛鞭
保羅V8
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韓國奇力片
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印度神油
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用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕鬆,力道可以強勁或輕柔,動作可大可小。如此肌肉將放鬆,並能增加血液循環,抒解緊張及壓力。
二.揉揉捏捏
這種手法好比捏麵團,大拇指可略施力,但動作請緩慢且適中。這些動作對脂肪厚的部位以及背部有很大的幫助,如此可以放鬆肌肉,促進血液及淋巴液的流動,並協助體內的毒素排出。利用前述兩種基本手法,應用在身體各部位的按摩法。所有按摩的方法都必須朝著心臟的方向做按摩,按摩幼童、老弱者時,請採用輕柔的滑動輕撫動作
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