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喝咖啡的好處 這些人不宜喝咖啡2

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erwerwe發表於 2023-1-14 09:53 | 只看該作者

喝咖啡的好處 這些人不宜喝咖啡2

2、咖啡影響腸胃
很多人都咖啡對腸胃不好，那麼真的是這樣嗎？ 其實咖啡所含有的咖啡因可以幫助腸胃快速的消化，而且還能幫忙分泌胃酸。 這些作用都是有利於腸胃並非是影響腸胃的健康。
3、咖啡影響睡眠
據瞭解，不少人都清楚咖啡具有提升的效果，因此大部分人就認為咖啡會影響到睡眠。 其實咖啡是不會影響到睡眠的，喝咖啡影響到睡眠的前提是咖啡因的攝入量過多。 平時喝咖啡是不會導致睡眠問題，相反還有利於睡眠。群
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1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因為維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
3、婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。 老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。 每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯安全。
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4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。
5、孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
6、腹瀉時喝咖啡，咖啡的利尿作用，會促使體內水分的排出而加重腹瀉。

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7、咖啡會刺激膽囊收縮，有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。
結語：喝一些咖啡對身體是非常好的，不僅可以預防糖尿病，延年益壽，還可以提神，提高工作、學習效率，但是咖啡不宜多喝，多喝容易引起不良的反應，還有以上的幾類人群是不能和咖啡的，要特別注意。
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randolph9531發表於 2023-1-28 04:19 | 只看該作者
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