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水果中的「維C之王」，1顆頂8個蘋果！

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yumei發表於 2023-1-14 09:55 | 只看該作者

水果中的「維C之王」，1顆頂8個蘋果！

冬季天氣寒冷而乾燥，空氣濕度低，人體皮膚和血管常處於收縮狀態，汗腺和皮脂腺的分泌明顯減少，失去正常的滋潤，容易出現乾燥、緊繃感，甚至出現嘴角起泡、咽乾、喉嚨痛、牙痛、尿黃、眼睛紅腫等上火癥狀。

除了及時補充水分之外，日常飲食也需吃一些蘿蔔、白菜、蓮藕、梨、蘋果等生津潤燥的蔬果。 但有一種最適合冬季食用的水果，吃起來酸甜可口，四季都結果，被稱為“水果中的葯王”，它就是百香果。印度藥
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“藥王”之果01抗氧化強

百香果被稱為「維C之王」，它富含17種氨基酸，豐富的維生素C、維生素B族、維生素E、蛋白質及微量元素鈣、鉀、磷等，還含有類胡蘿蔔素、多種抗氧化劑和芳香物等165種對人體有益的物質，能夠在一定程度上延緩臟腑和細胞的退化，是一種藥食兼具的水果。Apcalis-sx口服果凍
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1個百香果的維生素C含量=8個柳丁=8個蘋果。
改善失眠

百香果是有名的天然“安眠藥”，其中含有的香氛成分具有安神的作用，能鎮定神經，有助睡眠，對於入睡困難、經常失眠，或是經常覺得心神不寧、易緊張的人，睡前可以吃點百香果或喝點百香果茶，能夠幫助緩解睡眠問題。

推薦——百香檸檬茶
材料：百香果1個，檸檬1個，冰糖、鹽、蜂蜜適量。
【做法】
1、用鹽將檸檬表面的蠟質搓洗掉，洗乾淨后切片，取2~3片放入杯中;
2、百香果對半切開，用勺子將果肉和黑色的籽刮進杯中;
3、倒入適量的冰糖和蜂蜜，攪拌均后加滿水即可飲用。
功效：百香果是天然的鎮定劑，能舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡的情緒，還能在一定程度上消除頭痛，輔助治療失眠; 檸檬中含有的檸檬酸，味道清新，能夠起到凈化空氣的作用，使身心更好地放鬆，更利於睡眠環境的改善; 共同搭配能夠緩解疲勞、舒緩神經、有助於睡眠品質的提高。
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randolph9531發表於 2023-1-28 04:19 | 只看該作者
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