人們聚集到一起維繫感情總喜歡喝酒助興，在推杯換盞中昇華情感，如果有一天沒了酒，可能會少了很多樂趣。 樂趣應該有，但是大家也要關注健康，尤其是酒量大、酒癮大、肝不好的人，長期飲酒健康容易受損。
為什麼人到中年必須要戒酒？
飲酒量太大，積累到一定程度，酒精對身體的傷害也很大。 在長年累月地飲酒中，酒精對肝臟、口腔、腸胃都造成了傷害，出現酒精性肝炎、慢性胃炎等多種疾病。 繼續飲酒病情會繼續發展，有可能增加癌症風險。
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人到中年抵抗力下降，生病幾率上漲。 年輕人代謝速度快，前一天喝酒第二天還能正常上班，而到了中年後代謝率減慢，酒精在體內積蓄時間長，到第二天還十分不舒服。 有這種情況其實就要注意戒酒了，因為年紀越大對酒精耐受度越差，肝臟、腸胃越容易生病。
酒精容易上癮，越喝酒癮越大，隨著年齡增長，人體對酒精的渴望逐漸增長，以前聚會時才喝酒，現在一個人在家也要喝兩頓。 如果不儘快戒酒，以後更難控制酒量，只會越喝越多。
從機能衰老、酒癮、風險積累等多個角度來看，都應當儘快戒酒。 中年時期及時收手，器官還可以修復，有一個健康的晚年，若是等到六七十歲再戒，到那時可能就晚了，還有可能查出腫瘤。
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坚持多久不喝，才能说戒酒成功？看看身上的变化就知道了
肝不好的人查肝功能、肝脏B超，显示一切良好，说明戒酒快成功了，而且身上也没有烦躁、恶心、胸闷等症状了，相关的血压、血脂等指标也下降到正常范围，说明一切都在向好的方面发展。
酒有酒瘾，经常喝的人一时不喝就会想念，恨不得立刻拿起酒瓶套在嘴上喝。真正戒酒的人不仅能控制得住饮酒量，而且内心还会排斥饮酒，觉得它不是好东西。当有一天从内心拒绝饮酒的时候，才能说自己成功了。
酒民要喝酒才能吃得下饭菜，才会有胃口，有的人还要借酒助眠，让自己睡着。如果有一天不喝酒吃饭很香食欲旺盛，不喝酒也能轻松入睡，就可以说自己成功戒酒了。 | 
