此外，牛奶中的優質蛋白質也有助於增強老年人的免疫力，提高身體素質，從而更好地預防糖尿病。
不僅如此，牛奶中的乳清蛋白和酪蛋白還有助於降低膽固醇和甘油三酯水準，預防心血管疾病的發生。
保護骨骼
老年人長期喝牛奶，對於骨骼健康具有顯著的保護作用，牛奶中的鈣質是維持骨骼健康的關鍵元素，而老年人隨著年齡的增長，骨骼中的鈣質逐漸流失，容易導致骨質疏鬆等問題。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
牛奶中的鈣質不僅含量豐富，而且易於被身體吸收利用，可以有效補充老年人骨骼所需的鈣質，減緩骨質流失的速度，預防骨折等骨骼問題的發生。
此外，牛奶中的維生素D也對骨骼健康起著至關重要的作用，維生素D有助於促進身體對鈣質的吸收，提高鈣質的利用率。
保護心血管
老年人長期喝牛奶可以保護心血管，牛奶中含有豐富的營養成分，如蛋白質、鈣、維生素等，這些成分對心血管具有一定的保護作用。
牛奶中的鈣可以降低血液中的膽固醇水準，減少心血管疾病的風險。 其次，牛奶中的維生素和抗氧化物質可以抑制自由基的產生，保護心血管內皮細胞，減少動脈粥樣硬化的發生 |
