三、闢谷的注意事項有哪些 1.闢谷養生減肥，如果沒有吸收能量，人體就會發軟，或是沒有力氣。
2.闢谷期間，一定要有信心，如果沒有信心，沒有吞納靈氣的方法，闢穀者就堅持不下去。而生理也可能會出現一些複雜的變化，如果不恰當運用，會影響身心健康。
3.闢谷期間最大的誘惑，是來自於親人不理解，勸你吃飯時，闢穀者就得採取方法，說已經吃過了，這樣才會不勸你吃飯。如何抵擋食物的誘惑，特別是前三天，就要時時給自己強化訓練，不飢餓，在闢谷，吃的是自然能量，這種信念力作用下，就會度過心理飲食誘惑關。
4.闢谷之前要給自己編一套程序，如果要是闢七天，就對自己說闢八天，如果闢14天，要給自己編闢15春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
天的程序，這樣就沒有飢餓的感覺了，這是闢谷成功的關鍵。
5.闢谷養生師建議闢谷期間不要喝熱水，要喝涼水，涼水內含礦物質。最好喝礦泉水，要多飲水，每天至少要喝五、六瓶水，多者可以七、八瓶。
6.闢谷時不要用熱水洗澡，要用涼水洗澡，闢谷的時候不要老躺在床上，那樣體力會消耗的很快，要適量的散步。但不要劇烈運動。特別注意：絕對不能過性生活，不能喝酒，不能發脾氣，保持心平氣和。
四、闢谷該怎麼做 1.低層次斷谷：可食用少量瓜、果、藥物，除開水及藥物外不吃人間煙火之食。
2.中層次屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥 fm2 乖乖水 DDK迷昏粉 催情水
斷食：只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料。
3.高層次斷水：不食任何食物，亦不飲水，但需有人護法。初練闢谷的，可從短期、低層次開始，隨著服氣功夫的提升和闢谷經驗的積累，再逐步延長闢谷時間和提升闢谷層次。
4.對於治病而闢穀者，並非闢谷時間越長、闢谷層次愈高。病重、體弱者闢谷時應量力而行，適可而止。寧願增加闢谷次數，不要一次闢谷時間太長。根據經驗，一般闢谷3-5天即有療效。為實用而練闢穀者，如野外作業突然斷糧，或為渡災荒或為練服所闢谷功夫，可以延長闢谷時間，提高闢谷層次，但必須以身體健康為前提，即闢谷期間不感飢餓，體力、精神如常。 |
