二、減肥豐胸湯有哪些呢
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料:600公克新鮮山藥200公克豬蹄10公克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)
做法:
1.紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2.取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘,取出再以冷水洗淨去油。
3.將2000ml水注入鍋中,放入所有材料,大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可
功效:豐胸潤膚、補氣
山藥原名薯蕷,補而不滯,不熱不燥,,能補脾氣而益胃陰,而補肺益腎只能作為輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。
二、木瓜鮭魚頭
1.青木瓜去皮切塊,鮭魚頭洗淨垛塊屈臣氏春藥館 春藥館 春藥 屈臣氏春藥 催情水 男性催情 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催迷專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥推薦 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果藥備用
2、將1000ml的水注入鍋中,放入所有材料同煮10分鐘,至煮爛即可
功效:瘦身、養顏美白、淡斑
減肥原理:木瓜裡內含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、醣類,更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色),透過分解脂肪可以去除贅肉,縮小肥大細胞,促進新陳代謝,及時把多餘脂肪排出體外,從而達到減肥的目的!
豐胸原理:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有益,而木瓜酶中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份,能刺激女性荷爾蒙分泌,並能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達到豐胸的目的。
三、減肥豐胸運動怎麼做呢
一、啞鈴擴胸運動
1、吸氣
仰臥，雙膝併攏彎曲，握住啞鈴的雙臂張開，與肩呈一直線手臂自然彎曲使手掌朝上且手肘不能著地。
2、吐氣
像小鳥拍動翅膀一樣將手臂在胸前合併。
3.手臂在胸前合併時呈楕圓形，連接步驟1-2，重複完成規定的動作次數。
運動重點：運動次數8-16次，每天做2-4次。
二、啞鈴收縮胸肌運動
1.吸氣：雙膝併攏彎曲，春藥用法 春藥是什麼 春藥使用方法 有效春藥 購買春藥 春藥哪裡買 春藥能給你帶來什麼 春藥用法 春藥製作 使用春藥感覺 春藥推薦 春藥原理 春藥使用案例 春藥心得 春藥效果
躺在地上手臂呈「L」字型、上臂與肩呈一直線，腰部和手肘不可著地，啞鈴稍微往內傾斜。
2.吐氣，將啞鈴垂直舉高以收縮胸部。
3.讓啞鈴稍微往內傾斜，以免啞鈴的重量偏向外側。
三、滑步與夾胸運動
1.吸氣：稍微屈膝、上半身前傾與地面平行，雙臂垂直彎曲，下手肘盡可能的抬高，此時，膝蓋與腳尖、視線要朝正前方，大拇指向內朝身體兩側。
2.吐氣：右腳為軸、左腳以踮腳尖的姿勢靠攏站直，雙臂在胸前合併並稍微舉高以收縮胸部肌肉。
3.吸氣，換邊做步驟1的動作。
4.吐氣，把拉開的右腳放回原位做步驟2的動作。
動作要點：連接步驟1-4，左右腳有規律地互換。
這幾個簡單的豐胸動作，充分運動腹肌，鍛鍊胸部肌肉，讓胸部更堅挺。 |
