、五款治病的中醫食療方法 1.預防感冒：萵筍菜花湯
蔬菜：菜花的維生素C含量比柑橘高出2倍。中醫素來有「白色入肺」之說，潔白的菜花無疑是一種適時的保健蔬菜，不但能預防感冒等呼吸道傳染病，還是一種非常好的血管清理劑。萵筍中的含碘量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利。
做法：將萵筍切片，葉子切成小段，菜花掰成小塊，雞胸肉切成小薄片，用水、澱粉、微量鹽和味精拌勻，把水燒開，將薑末、肉片放入開水鍋中，半分鐘後放入備好的萵筍和菜花，再煮3分鐘。然後加入適量鹽和雞精，即可出鍋食用。
2.預防痘痘：生菜苦瓜沙拉
蔬菜：生菜富含維生素和微量元素，含水量也是蔬菜中的佼佼者，多吃有助於肌膚補水，對青春痘也有一定的輔助治療效果。苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，含具有抗癌作用的活性蛋白質，不但能增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素。
做法：選用300克生菜、150克小蘿蔔、100克苦瓜、5個小紅辣椒、30克綠豆;將綠豆泡一個晚上，然後煮軟，把水倒掉;趁熱用1大匙香油和少許食鹽拌勻，放置盤中10分鐘，之後將生菜、苦瓜、小蘿蔔、小紅辣椒放入，加入適量白糖、1小匙熟芝麻、少許食醋拌勻，即可食用。
3.消化不良：韭菜肉絲
蔬菜：韭菜富含胡蘿蔔素、蛋白質、硫化物和粗纖維。食用韭菜，可以起到消食導滯、除積健脾、促進食慾的作用。香菜香味獨特，具有刺激食慾、促進消化等功能。中醫認為，香菜有溫中健胃的作用，適當吃點香菜可以緩解胃部疼痛、消化不良等症狀。
做法：豬肉切絲，香菜、韭菜洗淨，切成小段;先把豬肉絲下鍋過一下油，把韭菜煮成七成熟，將薑末、蒜蓉用油爆炒，再下韭菜、肉絲炒熟，最後出鍋時撒上香菜。
4.口腔潰瘍：番茄菠菜汁
蔬菜：菠菜中豐富的核黃素是有效預防口腔潰瘍、唇炎、舌炎、皮膚炎的重要營養素。番茄有清熱解毒、生津止渴等作用。臨床上多用於治療口乾舌燥、食慾不振、胃熱口苦、牙齦出血、口瘡等。
做法：500克番茄洗淨，用熱水燙後，將皮去掉，然後搗爛擠壓，取汁150毫升;600克菠菜洗淨，並切碎，用榨汁機榨汁，取汁150毫升;兩汁混合攪拌勻，煮熟，即可飲用。
5.促進睡眠：芹菜洋蔥火腿沙液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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蔬菜：芹菜中富含多種維生素和微量元素，具有降血壓、降膽固醇和鎮靜的功效。洋蔥的特殊香氣可刺激大腦皮層，產生鎮靜的作用，切碎裝入布袋放在枕邊，睡前聞一聞，有催眠的效果。
做法：將芹菜、洋蔥、火腿切成小碎丁，用從超市買來的沙拉醬攪拌，即可食用，也可只放鹽、醋和少許味精拌勻食用。
二、養陰活血的中醫食療 1 活血調經-雞血藤燉肉：雞血藤10克,瘦豬肉150公克。以上二味加水適量,共燉煮至肉爛,調味。食肉飲湯,每日1次,5天為1次療程。
2 活血調經-益母草煮蛋：益母草60克,雞蛋2顆。益母草與蛋一起煮至熟,蛋去殼,再煮片刻。每日1劑,分2次吃蛋飲湯。
3 活血化瘀,行氣止痛-黑豆川芎粥:黑豆25克,川芎10克,粳米50莧,紅糖20克。川芎水煎去渣,先加黑豆煮熟,再入粳米同煮為粥,放入紅糖即成。作早晚餐服食。
4 活血化瘀,祛風止痛-川芎紅花茶：川芎3-6克,紅花3克,茶葉3-6克。上物水煎取汁,當茶飲。每日1劑,不拘時飲服。
5 活血化瘀,滋陰清熱-薑蔥炒螃蟹：雄螃蟹500克,乾蔥頭150克,薑絲25克,豬油75克。螃蟹洗淨切塊：把炒鍋用武火燒熱,下豬油,燒至六成熱下蔥頭,翻炒後,把蔥頭撈出,在鍋內略留底油,武火爆炒薑絲康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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卡宴春藥 金蒼蠅 、蒜泥和炸過的蔥頭,下蟹塊炒勻,依序熗料酒,加湯、食鹽、白糖、醬油、味精,加蓋略燒,至鍋內水分將乾時,下豬油10克及香油、胡椒粉等炒勻,用濕澱粉勾芡即成。佐餐食用。
6 活血化瘀,緩急止痛-黑豆紅花飲：黑豆30克,紅花6克,紅糖30克。將黑豆、紅花加清水適量,用武火煮沸4分鐘後,再用文火煮至黑豆爛熟,去黑豆、紅花,加紅糖調味即成。每次服2杯,每日2次。
7 活血化瘀,理氣消堅-鬱金丹參海藻糖漿：鬱金90克,丹參、海藻各150公克。上三味加水1000毫升,煎煮濃縮至300毫升,加紅糖適量,置涼處。每日2次,每次15毫升。 |
