二、常見中醫瘦身湯都有哪些1.防己黃耆湯
防己6克、黃耆15克、白朮10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。
以本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者，每日給防已黃耆湯、防風通聖散各5克，6個月後體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100公分減至85公分。總膽固醇由341減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75公升。主治肌肉結實型肥胖症。
2、荷術湯
荷葉、蒼朮、白朮、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高血脂、高血壓肥胖。
觀察21例，體重減輕最少者為0.8公斤，最多者13公斤，且有降血脂、降血壓療效。
3、輕身一號
黃耆15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖症。
臨床觀察50例，有48例症狀好轉，體重減輕，有效率在90%以上，此類減肥中成藥的特點在於副作用少，療效較為穩定，服用較為方便。事實證明減肥中成藥的作用不外乎化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經四個大方面，輕身一號方劑乃綜合了以上四方面的機理而成，故見效顯著。
4.三花減肥湯Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
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玫瑰花、茉莉、玳玳花、川芎、荷葉各9克，研末。每日服1包，80-100攝氏度水沖泡，每日2-3次，早晚服，亦可早晚服1包，連服3個月。主治單純型肥胖症。
經50例肥胖病人服用後，明顯減重32人，佔64%，體重減輕不顯著者4人，佔8%，總有效率為72%;無效(體重減輕不足2公斤)14人，佔28% ;有效病例中體重減輕15公斤者1人，10公斤以卜者3人，5公斤以上者8人，4公斤以上者9人，3.5公斤以上7人，2.5公斤以上4人，平均減輕4.94公斤。
三、幾款中醫瘦身茶1.山楂益母紅茶
所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個
製作方法：將山楂果、益母草洗淨後剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草後蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。
評論：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦。
2、菊花冬瓜茶
所需材料：菊花15g、乾冬瓜皮10g、乾荷葉5g
製作方法：將以上的材料洗乾淨後放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。
評論：這道自製中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體多餘的脂肪，並排出體內毒素。
3.陳皮烏梅普洱
材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個
做法：將陳皮與烏梅洗淨，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉為黃色，再加入陳皮與烏梅後蓋住，燜約5~ 7分鐘即可。
功效：陳皮促進胃腸道消化，有助於行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻乾燥。
提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。
四、中醫如何按摩瘦身第一步：以一手或雙手疊加，用掌面在兩側腰部、尾骶部和臀部上下來回按揉兩分鐘，然後雙手掌根部對置於腰部脊柱兩側，其它四指附於腰際，掌根部向外分推至腋中線，反覆操作兩分鐘。
第二步：以一手的小魚際推擦足太陽膀胱經第一側線，從白白環俞穴止，重複操作兩分鐘。再推擦膀胱經第二側線從秩邊穴至盲門穴，重複操作一分鐘。
第三步：雙手掌疊加，規律地用掌根部按壓命門、腰陽關穴各半分鐘。以一肘尖著力於一側腰部的腰眼處，由輕而重地持續壓腰眼半分鐘，然後以同樣的方法按壓另一側的腰眼半分鐘。
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拇指端分置於腰部脊椎兩側的腎俞穴，向內上方傾斜用力，持續點按一分鐘。用雙手拇指指腹按揉氣海俞、大腸俞、關元俞各半分鐘，按揉的力道以微酸即可，切勿大力按壓。
步驟五：五指併攏，讓掌心顯得空虛，以單掌或雙掌拍打腰部及尾薦部一分鐘。雙手十指對靠攏，指尖分開，手腕放鬆，雙前臂做主動的旋轉運動，用小指側有節律地叩擊腰部，反覆操作一分鐘。
步驟六：兩手手指併攏，自然伸直，一隻手掌放在另一隻手掌的背上，右手在下，左手在上。在下的那隻手掌和手指平貼腰部，用力向旁邊推按，一推一回，然在上的手掌用力向後壓，從上而下慢慢移動。 |
