一、荷葉茶搭配什麼能消脂 一、桂香荷葉茶
材料：荷葉半、山楂50克、肉桂1支（2克）、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：將荷葉剪碎，放入水中，放在爐上以小火煮至水開，再放入山楂，煮約5分鐘；再加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。
功效：健胃整腸，散淤痰，舒經活血。
二、山楂荷葉茶
材質：山楂15克、決明子15克、春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局 春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用
荷葉1張
做法：將山楂15克洗淨切片，荷葉半張洗淨切絲，同決明子15克共入鍋中，加適量水同煎，過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。
功效：清熱解暑，升發清陽、散淤止血。
三、茉莉荷葉茶
材質：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法：將荷葉切成細碎狀；將荷葉與其他兩種材料放入鍋中，加入適量清水一起煎約5分鐘後，即可飲用。
功效：有效消除暑氣，驅走身體多餘的熱氣，也能改善夏季頭暈胸悶的症狀。
四、枸杞荷葉茶
原料：枸杞8公克、乾荷葉15公克、冰糖適量
做法：將枸杞與荷葉放入茶壺中，加開水加蓋燜幾分鐘，再加入適量冰糖即可
功效：去疲強身、瘦身減肥
五、玫瑰荷葉瘦身茶
材質：玫瑰花、洛神花、甜菊、陳皮、決明子、荷葉
做法：先把材料放入壺中，倒入開水攪拌一分鐘，主要是洗乾淨材料。然後倒出水；再放入適量水，大火煮滾後燜幾分鐘即可。
二、不要嘗試幾種減肥方法 1、束腰
金卡戴珊聲稱用緊身束身衣維持身材，但在現實中，束腰胸衣只會讓你感覺不舒服，甚至有可能傷害肋骨和造成內傷。
2、減肥汽球
吞下一顆特殊膠囊，它會在你胃裡變成一個球，讓你在3個月時間內胃口大減，從而達到減肥的目的。然而，減肥汽球有很可怕的副作用，梗塞和破裂都是潛在的威脅。
3.利尿劑和瀉藥
利尿劑和瀉藥會導致脫水和電解質失衡，不利於身體健康。如果你有便秘問題，多吃富含益生菌的優格等食品，不僅緩解腹脹，還能調整你的胃口。
4.減肥補充劑
對於許多減肥的人而言，「補充劑」聽起來比「藥」更安全。然而，由於營養補充劑的有效性和安全性監控力度不夠，大部分時間是直到發生問題後才加強管控。
5.不吃碳水化合物
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6.讓自己挨餓
職業婦女每天攝取的卡路里應在1200到1400之間。如果你有健身習慣，還需攝取更多。如果你挨餓，身體為了儲存能量，就會暫時關閉新陳代謝系統，對減肥很不利。此外，挨餓之後大吃大喝的機率很高，讓你功虧一簣。 |
