生花生在儲存過程中被污染的機會較大。 尤其是在潮濕的環境中，極易被黃曲黴素感染，而且一旦發芽，污染風險更高。
因此，存儲花生時，一定要放在乾燥通風的地方。 食用時一旦察覺異味，應立刻吐掉，並且漱口。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
2. 水煮花生——潤肺
水煮花生，雖然做法簡單，但味道一點也不遜色，而且絕大部分營養成分也能夠保留下來。
中醫典籍記載，花生煮食，有化痰、緩解乾咳的作用。
注意：
有些人為了讓水煮花生更有味道，會添加很多調味品，尤其是鹽，這樣會讓煮花生變得不健康。
3. 炒花生——保肝
花生炒熟食用，可以保肝護肝，春天正是養肝的黃金期，大家不妨吃點炒花生來養養肝~
4. 醋泡花生——護血管
醋泡花生，有增進食慾、促進消化、殺菌的作用，還有助於保護血管壁、減少膽固醇的堆積、預防血栓形成。
2種最差吃法，沒營養還傷身
最好少吃！
1. 炸花生
花生經過高溫油炸以後，80%的維生素B1會被破壞，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會炭化，營養價值和藥用價值會大打折扣。
而且，油炸的食物中也含有不少有害物質，甚至是致癌物，所以勸大家少吃為妙
2. 調味花生
鹹干花生、海鹽花生、五香花生、海苔花生等等調味的花生，加工過程中需要添加大量的鹽和其他調味劑，因此它們本身並不健康。
另外，花生經過調味后，不易鑒別原料的品質好壞，一些受黃麴黴毒素污染的花生，可能會混在其中。
花生雖好，但這4類人不適合吃
雖然咱前面說了，花生在堅果中算是比較少油的，但跟其他食物相比，花生的脂肪含量，依然是偏高的。
所以，對任何人來說，花生都不宜過量食用，每次吃一小把就好，不要貪嘴。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
安眠藥 服用安眠藥 FM2藥效 FM2藥效持續時間 FM2樣式 FM2劑量 FM2效果 FM2案例
為什麼選擇FM2 flunitrazepam 選擇FM2 FM2有什麼效果
至於下面這幾類人，最好就不要吃花生了：
（1）高脂血症者
花生脂肪含量偏高，高脂血症者食用后，會增加血脂量。
（2）脾弱便溏者
腸炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，會加重腹瀉，不利於疾病恢復。
（3）痛風患者
脂肪會減少尿酸排出，加重病情，所以處在急性發作期的痛風患者應禁食花生，處在緩解期的患者也只能少量地進食花生。
（4）有瘀腫者
花生中含有一種促凝血因數，跌打損傷 |
