【健康小貼士】
咳嗽分為風寒咳嗽和風熱咳嗽。 不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，因此食療方法也不同。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
風熱咳嗽：舌苔黃、紅，說明內熱較大。 痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應該吃一些清肺、化痰止咳的食物，如冬瓜、絲瓜、藕。
風寒咳嗽：舌苔發白，說明寒重。 痰較稀、白粘，並兼有鼻塞流鼻涕，這時候應該吃一些溫熱、化痰止咳的食物，如生薑、大蒜、韭菜、橘子等。
延伸閱讀——土豆就是最好的「藥」，關鍵看你怎麼吃！
土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜，同時它也是全球人民都愛的美食。
聯合國最近一項調查表明，到2100年，全世界人口將增加到105億，可能導致糧食危機。 有的科學家認為，到那個時候，最有可能幫助人類渡過危機的就是這貌不驚人、我們天天見到的土豆。
土豆如今成了營養學家青睞的蔬菜明星，被認為是世界上最偉大的食物之一。
吃了一輩子的土豆，但你知道嗎？ 土豆就是最好的「藥」，關鍵看你怎麼吃，真要好好學學了！
土豆渾身是寶，堪稱“地下蘋果”
土豆渾身都是寶。 兩位英國營養專家建議，每天吃兩次煮土豆可以緩解壓力。 具體說起來，土豆有以下幾個營養優勢。
1、營養價值高：「第二麵包」美稱
土豆的營養價值很高，含有豐富的維生素A和維生素C以及礦物質，優質澱粉含量約為16.5%，還含有大量木質素等。
土豆是典型的低能量食物，素有“第二麵包”的美稱。
2、含多種維生素：有利心血管健康
土豆富含各種維生素，含量甚至與蔬菜相當。 尤其是維生素C和B族維生素含量較高，其中前者是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，後者有利於心血管健康。
3、富含鉀鹽：降腦卒中發病率
每100克土豆含鉀高達300毫克以上，具有防治高血壓和心臟病的功效，這讓土豆享有“地下蘋果”的美譽。
另外有研究證明，每天堅持吃1個中等大小的土豆（約130克），可使腦卒中的發病率降低40%。
4、富含多酚類：抗癌、抗氧化
早先的研究結果表明，土豆能有效預防乳腺癌，並在癌症早期的綜合治療中發揮積極作用。
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土豆中含有的多酚類物質，具有抗癌、抗氧化作用。
5、是非常好的補氣食物
從中醫角度看，土豆是一種非常好的補氣食物。 具有健脾益氣、和胃調中、減肥降脂等功效，對有“氣虛”表現的人有很好的調理作用。 |
