1、降血壓生土豆榨汁
方法：將土豆洗净，去皮，用擦菜板擦成汁或榨橙汁。 然後可依照個人口味加入優酪乳、砂糖、蜂蜜等飲用。
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很多人不知道土豆其實還是一味“降壓藥”。
土豆中含有大量礦物質、B族維生素和鉀，有利於控壓，降壓，還可保持血管彈性，有利於預防動脈粥樣硬化的發生，這些都是控制血壓的可靠保證。
2、降血糖蒸土豆
方法：將土豆蒸熟吃，這種情況能夠避免土豆的吸油性，一般需要蒸10分鐘左右，然後直接吃就可以。 盡可能不要亂加調料，如果覺得難以下嚥的話，應該注意細嚼慢咽。
高血糖的人可以用土豆代替一部分主食。 土豆中的碳水化合物含量在17%左右，比米飯（26%）或饅頭（50%）中的碳水化合物都要低。
以土豆代部分主食，可減少部分總熱量攝入，對血糖、血脂過高都有很好的改善和緩解作用。
3、助消化土豆炒著吃
方法：土豆切成絲后，先在水中稍微泡泡。 因為土豆中澱粉以直鏈澱粉為主，泡泡再炒，土豆絲會比較爽脆。 加醋可以保護土豆中所含的部分維生素C，而炒的過程中放油，又可促進土豆中抗氧化物質的吸收。 調成酸辣味，還能減少食鹽用量。
酸辣土豆絲很多人都吃過，炒酸辣土豆絲可以說是一味治療食慾差的好“藥”，酸辣可口的土豆絲可以增加食慾、促進消食。
4、潤腸防便秘土豆加蜂蜜
方法：1、把土豆削皮、切碎，用榨汁機榨成汁。 2、把榨好的土豆汁倒進鍋里，用小火煮，當土豆汁變得黏稠時，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。 3、做完後放入冰箱冷藏。 每天喝一次，每次兩勺，空腹服用即可。
你知道嗎？ 每100克土豆里所含的膳食纖維高達6克，可以說是防治便秘的首選食物。
要提醒的是，蜂蜜最好選擇槐花蜜。 槐花蜜屬涼性，用來治療便秘效果最好。 而熱性的蜂蜜，吃了以後會增加腸道的乾燥，反而會加重便秘的癥狀。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
5、美容新鮮土豆片
方法：將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。 把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。
土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 新鮮土豆片液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。
土豆不愧是餐桌上的“營養之王”，而且還便宜，人人吃得起！ 降壓抗癌、美容抗衰... 常吃土豆就夠啦！ 以後可別小看土豆！ |
