血糖偏高先別怕，生活中敞開肚子吃這4物，血糖或能悄悄下降！
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木瓜
木瓜是生活中非常受歡迎的水果，具有很好的美容養顏的功效。 而且木瓜中所含的蛋白分解酶，可以分解人體的蛋白質和澱粉質，有助於降低人體的血糖。 另外木瓜中的番木瓜鹼可以説明糖尿病患者增強體質。 因此，糖尿病患者平時不妨每天適當的吃一些木瓜，對穩定血糖有説明。
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葉甜菜
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葉甜菜的營養價值很高，其中含有豐富的葉黃素和玉米黃質。
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這兩種物質可以幫助我們保護視網膜退化，另外葉甜菜中的營養物質還可以説明糖尿病患者降低體內血糖，預防併發症。 體內血糖比較高的，平常可以堅持食用葉甜菜，多能讓血糖慢慢降下來。
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豌豆
豌豆是我們經常會吃的一種零食，新鮮的豌豆中富含豐富的鉻元素。
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當鉻元素進入人體后，能夠促進胰島素的分泌，從而達到平衡體內血糖的作用。 因此血糖高的人不妨每天吃一些豌豆，對平穩體內血糖有利。
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綠蘿花...........................
綠蘿花是一種高原地區的常見中草藥，藥用價值很高。 其中所富含的活性因數可以產生對α-糖苷酶的抑製作用，有效地減少血液中的含糖量，減少並阻止糖尿病併發症的發生。 因此，血糖比較高的人，在日常生活中可以用綠蘿花泡水喝，對控制血糖平穩非常有益。 ........................... |
