茴香菜，“胃病剋星”
茴香菜經常用來和肉類一起作為餃子餡、包子餡等。 不僅味道特殊，吃到嘴裏後還有一種辛辣味。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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茴香菜特殊的芳香氣味來源於其中的茴香油，這種物質可以促進消化液分泌，增加腸胃蠕動，改善消化功能。 而且茴香菜的膳食纖維含量也比較高，在潤腸通便的同時還能減少人體對脂肪的吸收。
因此，食欲不振、消化不良的人群特別適合食用茴香菜。
另外，茴香是少有的溫性蔬菜。 中醫認為它入胃經，有溫胃暖胃的功效，可用於調理各種胃寒型胃病。
【杏仁拌茴香】
做法：甜杏仁先用水煮十分鐘，茴香菜切碎備用。 將甜杏仁和茴香菜按2：1的比例放入碗中，再加少許醬油和醋，拌勻后即可食用。
杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分，能減少體內的壞膽固醇含量，降低血液的粘稠度，和茴香搭配，能更好地調理人體內的血脂水準，並説明延緩餐后血糖的上升。
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芹菜，調壓、護腸道
芹菜也是一度被大家評為「最討厭的蔬菜之一」。。 但它卻不是普通蔬菜，能當藥用，因此又有「藥芹」之稱。
芹菜含有大量的維生素P，也稱之為蘆丁，具有調節血壓的作用; 其中的黃酮化合物，對於調節血壓也是有説明的。
芹菜的纖維素含量非常高，有助於通便，縮減代謝後產生的有害物質堆積在腸道的時間，保護腸道。 還能幫助減少脂肪和膽固醇的吸收，對肥胖、高血脂人群非常有益。
注意：大家平時吃芹菜，主要是芹菜莖吃得比較多，其實它的葉子和根須，也有很好的功效，甚至強於芹菜莖。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
芹菜根清熱瀉火、平肝的作用比莖更強; 芹菜葉含有的營養素比莖更多，如芹菜葉子的煙酸、維生素B2、維生素C都是莖的兩倍多，鎂是莖的3.2倍，胡蘿蔔素更是莖的8.6倍之多。 因此，莖、葉都要吃。 |
