最近有很多朋友都在後台留言反映自己的指甲好像有異常，想進一步瞭解一下指甲跟人體健康的關係，今天咱們聊一聊這個話題。
其實，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出現了什麼問題，就會在對應部位發出求救信號。
指甲出現豎紋的原因
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞的狀態，睡眠不足，用腦過度，你應該注意休息了！
中醫認為，過勞會導致陽氣受損，特別是思慮過多容易傷脾。 這是我們現代人的常態，工作壓力大，必定影響飲食，經常吃不下飯，或者暴飲暴食，且長期脾虛還會導致體內濕氣纏綿不斷。
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▶ 建議：
（1） 平常注意勞逸結合，注意休息，適當食用山藥等健脾食物。
（2） 艾灸健脾：中醫里有一種說法“藥之不到，針之不及，必須灸之。 “可見艾灸對於調理脾胃是很好的選擇。九龍藥局 催情藥 壯陽藥 迷藥 增大丸 持久液 乖乖水 聽話水 fm2 春藥 男性壯陽 女性催情 日本藤素 韓國奇力片 美國黑金 英國威馬 服用英國威馬 2H2D 威而鋼 犀利士 樂威壯 壯陽藥 DDK粉 cenforce 必利吉 瑪卡 雙效威而鋼 雙效犀利士 保羅v8 偉哥
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
1、豎紋顯黑色
指甲依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，如果手指甲上出現了黑色豎紋，則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。
▶ 建議：
（1）可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品等。
注意：海鮮屬寒性，寒涼體質的人請少吃。
（2）調暢情志，平時盡量少生氣。 中醫認為，情志是導致肝氣鬱結的重要原因。
（3）艾灸養肝：
取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三裡穴。
時間：成人懸灸15分鐘，艾灸儀艾灸40-50分鐘。
2、豎紋顯藍
如果豎紋顯藍色，則說明身體缺氧，還可能是肺炎等肺臟感染跡象。
▶ 建議：
可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
3、豎紋增多
如果手指甲豎紋出現明顯增多的情況，可能是體內缺乏維生素A。
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▶ 建議：
多吃一些富含的食物，如梨、蘋果、枇杷、香蕉; 大白菜、薺菜、番茄、茄子; 綠豆、大米、胡桃仁等。
另外，孩子偏食或者是營養不均衡也有可能導致手指甲有豎紋出現。 |
