健康長壽，是自古以來，人們亙古不變的追求。
雖說長壽，有先天的性別優勢，即女人通常比男人壽命要長，
但是，如果自身不注重保養和養生，也難逃「短命」的侵襲！
那麼女人短命，有哪些外在特徵呢？賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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壽命短的女人，通常有3個特徵，一個都沒有，恭喜你身體還算健康
特徵一：腳筋硬
俗話說，筋長一寸，壽延十年。 眾多長壽者，都有一副柔軟的筋骨。
且研究發現，人的筋越軟，壽命就越長; 筋越硬，壽命則越短。
而人的腳筋，是人體筋之根，所以，如果女人的腳筋越軟，身體五臟也就越健康，壽命自然也就越長。
預防措施：拉筋運動方法：腿挺直，勾腳尖向上猛踢，左右腿交替上踢。
作用：經常拉腳筋，使腳筋越軟，氣血也就越好，血液迴圈越旺盛; 還可以有效預防一些慢性疾病，促進身體健康。
頻率：每日2次，每次交替上踢50-100下即可。
特徵二：脾氣暴躁
眾所周知，壓力，最易助長脾氣。
而現在大多女性朋友，其社會壓力，生活壓力也很大，更容易導致脾氣大增，情緒煩躁。
長期處於這種不良的情緒中，不僅會引起脫髮，失眠等早衰現象，還會誘發疾病。
因此，如果能學會控制脾氣，調節不良的情緒，壽命或許會更長。
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俗話說，健康長壽，三分養，七分靠心態！
可見，心態對於人體健康來說，至關重要。
研究發現，人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺等“益性激素”。
益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。 |
