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29種新媽媽月子催奶食譜推薦

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dfdfgfg發表於 2023-2-12 20:41 | 只看該作者

29種新媽媽月子催奶食譜推薦

　很多產婦的家人將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯，喝下後發現乳汁分泌旺盛，其實這主要還是高湯的作用，單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的。但是我告訴大家如果把絲瓜絡和肉湯燉煮，可以起到催奶的作用。
　　那麼絲瓜絡是什麼呢？它是一種中藥材，平常又有人叫它絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋。其實絲瓜絡就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下，除去外皮及果肉、種子，洗淨曬乾。絲瓜絡大多是長棱形或長圓筒形，味道有點甜，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用。
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　　如果產婦有乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，我建議家人可以用絲瓜絡放在高湯內燉煮，這樣可以起到通調乳房氣血，催奶和開胃化痰的功效。
　　1、豬蹄黃豆湯
　　[原料]豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。
　　[製作]豬蹄1只洗淨剁成碎塊，與黃豆60克，黃花菜30克共煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。
　　[功效]滋補陰血，化生乳汁。
　　[應用]產後乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟。
　　[按語]豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用於乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳，反而補不進。
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　　2、豬蹄燉絲瓜豆腐
　　豬蹄性微鹹、平，有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用，可治療婦女乳汁不通等症。
　　此菜由豬蹄、絲瓜、豆腐與益氣補虛、健脾胃的香菇燉製而成，具有益氣生血、養筋健骨、通絡下乳、行氣散結、足者，具有良好的生乳作用；對於乳絡不通、脹乳汁少，或乳脹生結、疼痛乳少、乳房微熱者，有通利行乳、散結止痛、清熱除淤的作用，能促進乳汁通利，防止乳腺炎的發生。
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christian398發表於 2023-2-12 21:38 | 只看該作者
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