對付新型冠狀病毒，自我隔離遠遠不夠，更重要的是在家做好三件事
正常情況下，我們手機所監測到的我們每天步行數量都會在好幾千甚至上萬，可是這段時間，幾乎上都是幾百步，有時候甚至只有幾十步，而導致這個問題的原因並不只是因為正處於假期當中，更重要的是我們要對自己負責，對社會負責，盡量減少出門機會。 因為新型冠狀病毒的爆發，讓原本熱熱鬧鬧的春節一下子安靜了下來，沒有朋友聚會也沒有走親訪友，每天都必須待在家裡，可以做的事情就是吃飯睡覺，上廁所以及玩手機，因為面對新型冠狀病毒的高強烈傳染能力，想要有效抑制疫情，最好的辦法就是自我隔離，減少與人群接觸丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2 服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久
自從疫情爆發以來，人們每天都生活在惴惴不安的環境下，面對著每天成千增長的確診人數，到處都呈現出人人自危的現象，一方面新型冠轉病毒具有比較長的潛伏期，在一個就是當下的環境非常適合它的生存，所以也就更利於它的傳播，在疫苗尚未研製出來之前，我們除了做好自我隔離以外，有三件事在家更不能忽略。
第一件事，頻繁洗手，頻繁消毒
隨著對新型冠狀病毒的研究深入，人們對它的了解也越來越全面，最近發現，在當下的這種環境下，新型冠狀病毒在沒有宿主的情況下已就能夠生存5天左右，而它的傳播方式目前可以確定的主要有飛沫傳播以及接觸傳播，所以就算是我們一直呆在家裡，也無法完全避免新型冠狀病毒的感染，而想要降低這兩種傳播方式的干擾，我們在家能夠做的就是要經常消毒，經常洗手，其中消毒主要針對平時容易觸碰的地方，比如門把手，餐具以及電視遙控器等等，消毒方式主要有熱水消毒以及消毒液消毒;而洗手盡量頻率高一點，不要只是上廁所前後以及吃飯前後，因為雙手很容易存在揉眼，摳鼻子抹嘴巴的行為，這些都可能產生接觸傳播，所以建議各位一定要頻繁洗手。
第二件事，保證作息規律
因為現在每天待在家裡，所以很多人的作息非常不規律，晚上一兩點還不睡覺，第二天中午了還不起床，這樣就很容易導致身體的生物鍾陷入紊亂，身體各項指標也慢慢退化，甚至免疫力也會下降，自然就會降低對新型冠狀病毒的抵抗能力，有專家稱：對於輕度患者，只要是能夠做好自我隔離，保證營養以及保證良好的作息，有非常大的幾率能夠痊癒，尤其是對於青壯年人群，而比較良好的作息規律就是指每天晚上11點左右就上床睡覺，第二天早上8點左右起床，保證身體能夠得到8到9個小時的睡眠時間，這樣身體各項指標才能夠正常運行，免疫系統也會充滿活力。
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第三件事，所有食物都要煮熟食用
在抗击疫情期间，除了作息之外，日常饮食也非常重要，不仅要保证营养的充足，更要保证营养的均衡，所以除了要吃肉类食物以外，还要经常补充蔬菜以及水果，当然在吃所有食物之前，一定要确保充分煮熟以后再食用，因为有研究发现新型冠状病毒对于高温非常敏感，在100度的高温下生存时间不足15分钟，所以希望各位提高警惕。 |
