小便時出現這些“感覺”，可能是尿酸已經“失控”了，別不當回事
因為人們對於藥物的過度依賴以及信任，導致越來越多人不關注身體健康，尤其是男性，本身身體素質就比較強，所以平時生活中存在很多毫不在意的不良習慣。 而要說當下對人們身體健康威脅最大的就要數各種心腦血管疾病，其中比較常見的就是高血壓，高血糖，高血脂這血液三高指標，有數據顯示，每一種的患者人數都已經超過了3億，高血糖人數甚至已經超過了7億，而在這三種健康問題沒有解決的同時，血液又出現了第四個高指標，那就是高尿酸，而導致尿酸升高的原因依然是飲食不節。
高尿酸根其它血液三高有很多相似之處，比如都是典型的慢性疾病，都無法完全治癒，只能幹通過控制日常習慣進行調控，當然也存在很多不同之處，高尿酸不止會上還血管，還會對腎臟，關節造成損傷。 而尿酸升高的前期身體基本上不會出現任何不適，可一旦發展到一定水準，就會出現各種問題，所以必須注意尿酸升高前的身體變化
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小便疼痛
我們身體負責水分代謝的主要器官就是腎臟，而尿酸升高很容易對腎臟造成傷害，所以小便的時候也會出現明顯的異樣，正常情況下，當我們將體內代謝的水分排出以後，會感覺到格外的舒適以及放鬆，可如果發現小便非常困難，就算能夠正常排便，但是小腹部位會產生強烈的疼痛，那就很可能是尿酸升高，導致尿液中出現大量結晶，而且腎臟呢不出現大量沉澱物，從而對尿道產生堵塞，從而引起排便不暢，如果再不及時調控尿酸，很可能導致腎臟內部沉澱越來越多，甚至會出現無尿的情況。
小便有大量泡沫
我們每天都要給身體補充大量的水分，但是大部分都會在各部位迴圈后變成尿液被排出體外，所以小便中除了大量水分以外，還有各種代謝廢物，但是正常情況下，小便應該呈現無色透明狀，而小便的時候產生少量泡沫屬於正常現象，而且這些泡沫都會快速消失，可如果發現小便泡沫突然增多，而且短時間不會消失，那就很可能是尿酸升高，導致腎臟過濾功能出現異常，小便中混入大量蛋白質，一旦發現，一定及時去醫院進行檢查，並且趕緊採取措施進行調理
起夜次數突增
我們身體時刻都在進行著水分迴圈，晚上睡覺過程中也不例外，既然迴圈就會產生代謝水分，所以晚上起夜也是正常情況，正常情況下，起夜的次數都不會超過2次，可如果起夜的次數經常超過3次，那就說明體內尿酸已經失控，而且傷害已經牽連腎臟，導致腎臟對水分的平衡能力降低，從而使得體內水分代謝加速，這種情況下，需要做的就是要及時採取措施降低尿酸。
如何降低尿酸水準
多喝水
正常情況下，體內多餘的尿酸都會通過小便的方式被排出體外，可如果攝入太多的高嘌呤食物，那麼體內尿酸就無法被及時排出去，所以想要達到降尿酸的目的，一定要多喝水，這樣能夠有效促進體內水分代謝，增加排尿次數，能夠將體內的尿酸及時排出去，當然男性喝水的時候，可以在里邊泡幾顆枸杞，這樣在促進尿酸排出的同時，還能夠有效的滋補腎臟。
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多吃鹼性食物
除了將體內多餘的尿酸排出之外，還可以將體內多餘的尿酸中和掉，所以這就要多吃點鹼性食物，比如我們常見的紫菜，胡蘿蔔等等，都具有一定能夠的鹼性，能夠有效中和體內多餘的尿酸，讓尿酸回歸到平穩狀態。 |
