三、月經時的注意事項 保護好大姨媽是對身體最大的愛護,月經期是生理上的循環週期,講起月經期間的禁忌,每個女性朋友都能道出一二,如不能吃油炸,不能飲冰冷,禁止做愛,禁止喝酒。除此之外,月經期間注意事項有哪些?以下幾點女性朋友很容易忽略。
1、K歌
專業醫師特別提醒,女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。唱K也不行,這也太匪夷所思了吧。但很多人不知道,經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。
2、捶腰
腰酸腿脹是經期將至的一個表現,很多女性朋友為了緩解酸脹都會不自覺得捶按腰部,但這麼做,卻犯了錯。婦科專家指出,經期腰部酸脹是骨盆充血引起的,此時捶打腰部會導致骨盆更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經期捶腰還液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素 海狗丸 韓國奇力片 樂威壯不利於子宮內膜剝落後創面的修復癒合,導致出血增多,經期延長。
3、體檢
很多身體檢查都會受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據,所以月經期間要做體檢,需詳細諮詢醫生為妙。
4.用沐浴液清潔陰部
月經期間不可以用沐浴乳清洗私處,這是為什麼呀?大多數女性朋友肯定都認為月經期間私處長期受經血的污染,沐浴乳洗洗,應該可以起到清潔的功能。但這時錯誤的,平日女性陰道內是略酸性環境,能抑制細菌生長,但行經期間陰道會偏鹼性,對細菌的抵抗力降低,易受感染,如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液,尤其在經期。
四、月經期間不能的東西 1、螃蟹
性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
2、田螺
性大涼,能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
3、牛奶
乳酪類是經痛的禍源:如牛奶、乳酪、奶油、酵母乳,這些食物會破壞鎂的吸收。
4、巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩定與嗜糖,除了會發胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,並使人更愛吃醣類食物。吃高醣類的甜食,不但無法改善經期不適症狀,反而可能因為血糖穩定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
5、梨康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸 增大軟膏 法國綠騎士 日本夜狼
世界三大約會強暴藥 GHB
月經期間切忌多食生梨子。
6、綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅素、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨百腸粘膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。 |
