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決定壽命長短的行為,喝水第二,運動第三

決定壽命長短的行為,喝水第二,運動第三

人生是一系列選擇的總和。

長壽,一直為人們所津津樂道,可若沒有長壽的意識,健康的習慣,那就僅是紙上談兵了。
慶幸的是,「長壽的秘訣」不用求神拜佛,且都是免費的。
以下習慣,如果你做到5條以上,說明你比想像中更長壽噢!
01
肚子上少肉
人到一定年紀,“發福”是很正常的事情。
但肚子上肉太多,說明健康的隱患可不少。
眾所周知,肥胖還是一系列代謝性疾病的重要危險因素,比如使心腦血管風險增加。
雖然肚子和大腦相隔甚遠,但一項研究稱,大肚子型肥胖容易導致大腦萎縮。
能吃是福,會吃是趣。
但注意別吃太多,給腸胃減減壓,給大腦鬆綁,身體會更加健康。凡事看得開
崔永元採訪語言學家周有光先生,問起長壽的秘訣。
先生說:“凡事要往前看,要想得開。 ”
崔永元玩笑道:「要是我想不開呢? ”
先生說:「拐個彎不就想開了嘛! ”
條條大路通羅馬。
眼界放寬點,凡事想開點,不鑽牛角尖,人也舒坦,心也舒坦。
有句老話講:憂則傷身,樂則長壽。春藥
催情
迷姦藥
春藥商會
春藥效果
春藥成分
春藥用法
日本淑女剋星精華素
女偉哥
失憶水
FM2
日本性奮劑

多笑笑,多尋歡作樂。
解開心中結,看淡無常事,走過山重水復,邂逅柳暗花明。
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